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晚上夢(mèng)多易醒，與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，也就是我們通常說(shuō)的神經(jīng)衰弱。建議：1、減輕壓力。精神因素是影響植物神經(jīng)功能的重要原因，生活壓力和工作壓力過(guò)大都有可能引發(fā)這些癥狀。2、服用中成藥物。知柏地黃丸具有安神作用，建議服用一段時(shí)間，另外，配合谷維素、維生素B服用，效果會(huì)更好一些。3、放平心態(tài)。如果半夜醒來(lái)心慌的感覺(jué)不是很強(qiáng)烈，第二天的生活和工作也不會(huì)因睡眠質(zhì)量而受太大的影響，那就不要過(guò)分在意和關(guān)注。心態(tài)平和，有助于睡眠，睡眠質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)提高。

您好，神經(jīng)衰弱或是腦神經(jīng)過(guò)度興奮是引起您這樣癥狀的主要原因，不及時(shí)的調(diào)整，對(duì)您的身心健康是有很大的影響的。建議您服用谷維素和維生素B1來(lái)治療恢復(fù)，飲食上要注意多吃點(diǎn)葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。另外，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的。

所謂日有所思夜有所夢(mèng)。就你描述的情況來(lái)看，工作學(xué)習(xí)壓力大，所造成的可能性較大，建議盡快確診并對(duì)癥治療