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皮膚粗糙，多半是因?yàn)槠つw缺水的關(guān)系，因此首先要注意保濕，這樣一個(gè)星期后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補(bǔ)水辦法：1，保證每周兩次的補(bǔ)水面膜能夠很有用的對(duì)抗皮膚干燥，2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之后用來擦拭肌膚，過一會(huì)再用清水沖洗干凈，護(hù)膚指數(shù)很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮膚因干燥而發(fā)生干癢剌痛時(shí)不妨考慮下它們吧！4，滋潤(rùn)霜也要注意使用，隨身帶一只補(bǔ)水噴霧，感覺皮膚干時(shí)就噴噴，也是種補(bǔ)水的好辦法，同時(shí)也不會(huì)讓細(xì)紋出現(xiàn)哦！

皮膚粗糙的原因較多，主要有年齡增長(zhǎng)、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚病這幾方面。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，皮膚的保濕能力下降，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在陽光下，紫外線會(huì)損傷皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚粗糙。干燥、寒冷、多風(fēng)的環(huán)境也會(huì)使皮膚水分流失加快。 3.不良生活習(xí)慣：睡眠不足、長(zhǎng)期吸煙、過度飲酒等，會(huì)影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)能力，使皮膚變得粗糙。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、C、E 等營(yíng)養(yǎng)素，以及水分?jǐn)z入不足，會(huì)影響皮膚的健康，導(dǎo)致皮膚粗糙。 5.皮膚?。喝玺~鱗病、毛周角化癥等皮膚病，會(huì)使皮膚的角質(zhì)層增厚，出現(xiàn)皮膚粗糙的癥狀。 總之，皮膚粗糙可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善皮膚粗糙的狀況，需要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，注意皮膚護(hù)理，如有皮膚病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

您好，皮膚粗糙與天生的體質(zhì)有一定關(guān)系，也有可能是后天的因素造成的，身體缺水、貧血都可導(dǎo)致皮膚粗糙。平時(shí)多吃補(bǔ)血的食物，并多喝水，蔬菜和水果含有豐富的維生素，對(duì)改善皮膚粗糙都是有幫助的，最好能配合補(bǔ)血的鐵制劑一起補(bǔ)充，這樣改善貧血的效果更好，目前比較好的補(bǔ)血鐵劑是鐵之緣片，服用兩個(gè)月左右就差不多了。

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過后全身發(fā)癢.、、皮膚干燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數(shù)

你這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。也有可能是病毒感染。建議抗病毒治療。