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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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產(chǎn)后腰痛厲害可能由多種因素引起，如子宮復(fù)舊不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨盆關(guān)節(jié)紊亂、缺鈣等。 1.子宮復(fù)舊不良：產(chǎn)后子宮需要一段時間恢復(fù)到孕前狀態(tài)，如果恢復(fù)不佳，可能會引起腰痛?？赏ㄟ^按摩子宮、適當(dāng)活動促進(jìn)恢復(fù)。 2.腰肌勞損：產(chǎn)后照顧寶寶時姿勢不當(dāng)或勞累，容易導(dǎo)致腰肌勞損。要注意休息，避免長時間彎腰，可進(jìn)行熱敷緩解。 3.腰椎間盤突出：孕期體重增加，腰部負(fù)擔(dān)重，可能誘發(fā)腰椎間盤突出。癥狀嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 4.骨盆關(guān)節(jié)紊亂：分娩過程中骨盆關(guān)節(jié)可能發(fā)生變化，導(dǎo)致腰痛?？赏ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練來調(diào)整。 5.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，缺鈣也會引發(fā)腰痛。應(yīng)多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑。 產(chǎn)后腰痛厲害應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。
2024-10-13 13:19
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況很有可能是由于懷孕期間腰肌勞損引起的癥狀，一般會導(dǎo)致局部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，先服藥治療，比如服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊治療看看，服藥后至少間隔1小時再哺乳，不行的話最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療，祝你早日康復(fù)，注意休息很重要
2024-10-13 13:19
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腰痛的嚴(yán)重，影響睡眠，起床后會好很多，主要考慮為腰肌勞損。跟平時缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動作、重體力勞動等有關(guān)。建議您要堅持每天做腰背肌鍛煉，可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療。平時要經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免經(jīng)常久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等。
2024-10-13 13:19
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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親，是不是月子沒做好啊。月子里的病月子里治啊?。。?/p> 2024-10-13 13:19
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，產(chǎn)后腰疼怎么辦，這是很多產(chǎn)后女性所關(guān)心的，普遍存在。多數(shù)的產(chǎn)后腰疼患者在求醫(yī)中也遇到很多問題，去了很多的醫(yī)院科室，但都不能得到滿意的治療，甚至無法搞清產(chǎn)后腰疼的原因是什么。產(chǎn)后腰疼怎么辦的問題，也困擾著不少的醫(yī)生。一般會往往歸結(jié)為內(nèi)分泌失調(diào)，可是用藥物治療效果并不理想。這是忽略了其他的原因，即姿勢性腰疼。懷孕期間，隨著胎兒的不斷發(fā)育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導(dǎo)致腰疼，這種典型現(xiàn)象被稱為懷孕腰疼。還有一個原因，是產(chǎn)后勞損，過于勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，也常常導(dǎo)致腰疼。后兩者都術(shù)語姿勢性腰疼。這樣，產(chǎn)后腰疼怎么辦的問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關(guān)鍵。讓體形盡快恢復(fù)，改變不良姿勢便是當(dāng)務(wù)之急。目前矯正姿勢的動作有很多，但多數(shù)的動作都有些難度，患者難以適應(yīng)，更大的困難是不容易堅持。然而矯正姿勢需要一個過程，一個持續(xù)的過程，不容易堅持的方法效果也自然有限。其實矯正姿勢的關(guān)鍵，是矯正人體的重心位置。不良的姿勢，往往是重心前移，身體前傾，如果能有效矯正人體重心位置，就可以有效矯正不合理的姿勢。矯正重心的問題可以用矯形鞋來進(jìn)行，鞋對于人體，就相當(dāng)于建筑物的地基，比如穿高跟鞋，就相當(dāng)于把人體的地基向前偏斜了，姿勢就會變得不合理，所以醫(yī)生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，婦產(chǎn)科醫(yī)生也會警告產(chǎn)婦，產(chǎn)后不要過早地穿高跟鞋，容易導(dǎo)致腰疼。既然鞋對人的姿勢影響巨大，能導(dǎo)致不良的姿勢，自然也可以讓姿勢向好的方向改變，矯正姿勢。三甲醫(yī)院的醫(yī)生都知道：倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫(yī)院可以買到。穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)的作用。建議平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣資料搜索：產(chǎn)后腰痛和康復(fù)鍛煉
2024-10-13 19:30
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