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懷孕八個(gè)月腿抽筋較為常見，可能與缺鈣、腿部受壓、血液循環(huán)不良、著涼、過度勞累等因素有關(guān)。如果抽筋頻繁且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.缺鈣：孕期母體鈣流失量大，胎兒發(fā)育也需鈣，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)補(bǔ)充維生素D，多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品等。
2.腿部受壓：隨著孕期子宮增大，可能壓迫腿部神經(jīng)和血管，注意調(diào)整睡姿，避免長時(shí)間壓迫腿部。
3.血液循環(huán)不良：孕期體重增加，活動(dòng)減少可能影響腿部血液循環(huán)，要適當(dāng)活動(dòng)，如散步。
4.著涼：注意腿部保暖，避免冷風(fēng)直吹或睡時(shí)腿部暴露。
5.過度勞累：避免久站或長時(shí)間行走，注意休息。
孕婦要密切關(guān)注自身狀況，采取相應(yīng)措施改善腿抽筋情況。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

孕期缺鈣主要表現(xiàn)就是夜晚小腿抽筋，這個(gè)時(shí)候就要注意補(bǔ)鈣了，雖然鈣質(zhì)是屬于寶寶主動(dòng)攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，也就是說，無論準(zhǔn)媽媽是否缺鈣，寶寶都會(huì)按需攝取，但是一旦缺鈣嚴(yán)重，寶寶還是會(huì)跟著一起缺鈣，所以不能夠掉以輕心~~輕微的缺鈣應(yīng)該從孕中期開始預(yù)防，建議食補(bǔ)，最好是每天堅(jiān)持喝牛奶或者豆?jié){，吃一些豆制品或者深海魚蝦，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，另外很多蔬菜和菌類含鈣豐富，所以增加蔬菜和菌類攝入也是好辦法；除此之外，天氣好的時(shí)候應(yīng)該多出門曬曬太陽，陽光有助于鈣質(zhì)的吸收和沉積，對準(zhǔn)媽媽和寶寶都是大有裨益的~~祝親一切順利啦~

有沒有一直補(bǔ)鈣呢?孕五月起一直到后期都要堅(jiān)持的.每天一片,然后多喝些骨頭湯.我孕期里沒抽多少次哦.寶寶出生后手腳很有力,估計(jì)是骨頭湯的功勞

腿抽筋的話，一般就是缺鈣了，可以多吃點(diǎn)含鈣高的食物，像豆制品、奶制品、大骨湯、蝦皮等，同時(shí)要注意多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

我是懷寶寶5個(gè)多月就腿抽筋了，醫(yī)生說是缺鈣，建議買的鈣爾奇來吃，一共吃了兩瓶，效果挺不錯(cuò)的。

你好這種情況還是缺鈣所致建議服用鈣片的同時(shí)加上服用魚肝油治療。飲食也要加強(qiáng)營養(yǎng)。