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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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常見的堿性水果有葡萄、香蕉、草莓、橘子、檸檬等。 1.葡萄：葡萄不僅味道鮮美，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)。其所含的果酸有助于消化，能健脾和胃。 2.香蕉：香蕉富含鉀元素，能幫助維持正常的心跳和血壓，還具有潤腸通便的作用。 3.草莓：草莓含有豐富的維生素 C，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。 4.橘子：橘子富含維生素、類黃酮等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、降低膽固醇的功效。 5.檸檬：檸檬雖然口感酸，但在體內(nèi)代謝后呈堿性。其富含維生素 C 和檸檬酸，有美白、促進消化等作用。 總之，適當攝入這些堿性水果，有助于維持身體的酸堿平衡，促進身體健康。但要注意適量食用，避免過量導(dǎo)致腸胃不適等問題。
2024-10-21 18:06
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：我們常用的堿性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具體如豆角、菠菜、萵苣、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等。海帶堿度尤為最高檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內(nèi)代謝過程中會變成堿性，并能使血液保持堿
2024-10-22 04:34
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