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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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孩子長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和心理健康等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上取決于父母的身高基因。但后天環(huán)境也能在一定范圍內(nèi)改善身高。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入。如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，要保證孩子每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 5.心理健康：孩子長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響生長激素分泌，要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。 總之，家長要綜合考慮各方面因素，為孩子創(chuàng)造良好的條件，助力其長高。如果孩子身高明顯低于同齡人，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-21 16:13
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
2024-10-21 16:13
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，這個是要小孩子以后成長的過程中的，一般小的時候要母乳喂養(yǎng)，時間不要太短，然后要注意不要缺鈣，但是也不要吃多的。還有就是等能自己吃飯了，可以喝純牛奶，適當(dāng)多吃牛肉，然后跳高的運(yùn)動的，關(guān)鍵是發(fā)育的時候，那個時候長的快的。還有小孩長高主要和骨骺有關(guān)的，建議等發(fā)育的時候可以拍片看下的。越寬長高的空間越大的，
2024-10-21 16:13
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，寶寶的身高一部分來自于遺傳的，不過只要父母的身高都高的話也不用擔(dān)心，有一些寶只是長得晚一些而已，只要吃，睡玩都正常，健康才是最重要的呢，身高總會長的，多給他吃得品種多一些，營養(yǎng)全面一點(diǎn)就好了
2024-10-21 16:13
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!我們做父母的都盼孩子考名牌大學(xué),長個高個頭.不知你是孩子有多大啊,我的兒子也是長個很慢的,我也為此發(fā)愁,總想讓孩子長高個,讓他多吃營養(yǎng)的食物,睡覺之前必喝1盒奶.也是不長個,我的朋友介紹讓孩子多鍛煉身體,主運(yùn)動打藍(lán)球,雙扛,打羽毛球,這樣骨胳可以得到全方面伸展,發(fā)現(xiàn)兒子的個長高了2公分,我在家院墻上給兒子訂了1個球欄,晚上學(xué)放回來后兒子先打上幾下,呵呵.只要我和老公有時間,就陪孩子運(yùn)動的,這樣也增加感情,發(fā)現(xiàn)兒子的性格也比以前開朗了,學(xué)習(xí)成績也進(jìn)步了.現(xiàn)在學(xué)校的體育課較少,(1星期最多就兩兇體育課,有1就只1節(jié)體育課)學(xué)校很重視學(xué)習(xí)而很少重視孩子的身體健康的,忽略了孩子的身體健康,其實(shí)現(xiàn)在孩子正在長個的時期,要多鍛煉更好.不妨你也讓孩子多鍛煉1下身體,呵呵.
2024-10-22 00:58
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