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親是感冒了哦，一定要注意多喝開水，可以用蔥須和紅糖一起煮水喝的，這個是可以緩解你的咳嗽的，平時多注意一下，不要去人多的地方。

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清潤瓜糖水原料：地瓜（又名番薯）約300克，紅糖100克，生姜8片。制法：(1)將地瓜削去外皮，清水洗凈，切成塊，待用。(2)把適量的清水放入煮鍋，置于爐火上，用旺火燒開，放入地瓜、姜片，同煮約50分鐘。待地瓜軟透時，再加入紅糖調(diào)味，即可供食用。營養(yǎng)：地瓜含大量淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鈉和纖維質(zhì)，營養(yǎng)豐富。功效：補(bǔ)中和血，益氣通乳。最適宜婦女產(chǎn)后食用，既可以增乳，又可治療便秘。孕前準(zhǔn)備|孕期營養(yǎng)|孕期保健|寶寶胎教|產(chǎn)后指南|嬰幼兒營養(yǎng)|嬰幼兒保健|嬰幼兒教育羊奶燉豬蹄原料：豬蹄1000克，羊奶250克，精鹽30克。制法：(1)將豬蹄除凈毛，清水洗凈，切成兩半，待用。(2)把煮鍋洗凈，置于火上，加入清水適量，旺火煮沸。放入豬蹄，鍋加蓋，改用文火燉爛。加入羊奶、精鹽煮沸后即可供食用。營養(yǎng)：營養(yǎng)：內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸維生素C等。功效：補(bǔ)血，催乳。適用于婦女產(chǎn)后血虛貧血、乳汁少等癥。人參黃芪粥原料：人參15克，黃芪30克，粳米60克。制法：(1)先凈人參、黃芪放入沙鍋中，加水約150克。大火燒開后，改為小火慢熬40分鐘，去渣取汁。(2)將粳米淘洗干凈，放入鍋中，兌入藥汁，再加適量清水。煮至米爛汁粘時即可食用。功效：益氣養(yǎng)血、健脾攝血，對于產(chǎn)后氣虛，固攝無力所致的出血療效甚佳；亦可用于氣虛所致的其它疾病，如產(chǎn)后自汗、惡露不止等。人參粥原料：人參、粳米各30克。制法：(1)先凈人參放入沙鍋中，加水約100克。煎煮約40分鐘，去渣取汁。(2)粳米洗凈，放入鍋中，兌入藥汁，再加清水適量。煮至米爛汁粘，即可食用。孕前準(zhǔn)備|孕期營養(yǎng)|孕期保健|寶寶胎教|產(chǎn)后指南|嬰幼兒營養(yǎng)|嬰幼兒保健|嬰幼兒教育功效：益氣補(bǔ)血；是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)佳品。