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盡量讓寶寶白天多玩會(huì)，等大了知道玩了就不會(huì)顛倒了，我家寶百天前都是夜里當(dāng)白天過得，現(xiàn)在快四個(gè)月了每天從晚上八點(diǎn)睡到早上七點(diǎn)，呵呵

白天的時(shí)候可以多逗寶寶玩會(huì)，白天多玩會(huì)，到了晚上就可以多睡會(huì)了

對(duì)于寶寶睡到覺情況可以試著限制白天的睡眠時(shí)間不要過長(zhǎng)，以一次不超過3小時(shí)為好.辦法多種多樣：打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。白天有規(guī)律地外出玩耍，使孩子適度疲勞；白天睡眠時(shí)室內(nèi)光線不要太暗，可適當(dāng)有響動(dòng)。夜間則提供較暗和安靜的睡眠環(huán)境，幫助孩子區(qū)別日夜；夜間喂奶最好不開亮燈，說話用耳語(yǔ)狀態(tài)。白天增加活動(dòng)時(shí)間，減少睡眠時(shí)間，但不可過分，不要讓孩子過于疲勞。如果一時(shí)間難以糾正，也不要太著急，忍耐幾周就會(huì)好的。