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小寶寶睡落枕頭這種情況是可以緩解的，目前比較有效的方法就是進行按摩，通過適當?shù)陌茨?，能有效緩解落枕的癥狀，尤其是落枕癥狀比較輕微的小寶寶，在進行按摩之后，不適癥狀就能消退。除了這種方法以外，還可以進行物理治療，這種方法也可以很好的改善落枕造成的不適癥狀。

按摩治療法：①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節(jié)后5分處），待有酸張感覺時再持續(xù)2－3分鐘。⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。對于小寶寶最好是用熱敷，不用藥。

落枕了大人的脖子轉(zhuǎn)的話也會酸痛，小孩用枕還是要仔細些好。帶寶寶給相關專業(yè)的人看看，推薦良良的嬰兒枕頭，兩端有防滑落，枕芯里有塊托板防偏頭用的。苧麻的枕套，透氣排濕，吸汗效果好，很涼爽。

落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

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