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寶寶睡眠時(shí)間短是何原因

寶寶睡眠時(shí)間短是何原因

  • 回答1

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    盧焯明 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)兒科

    寶寶睡眠時(shí)間短可能由多種因素引起,包括環(huán)境因素、飲食因素、微量元素缺乏、身體不適及睡眠習(xí)慣等。若持續(xù)時(shí)間較長且影響寶寶生長發(fā)育,建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.環(huán)境因素:寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強(qiáng)等都可能影響睡眠。
    2.飲食因素:睡前吃得過飽或過少,或食物不易消化,都會(huì)干擾睡眠。
    3.微量元素缺乏:缺鈣和維生素D較為常見,可導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高,睡眠不安穩(wěn)。
    4.身體不適:如感冒、腸胃不適、長牙等,會(huì)讓寶寶睡眠質(zhì)量下降。
    5.睡眠習(xí)慣:睡前過于興奮,沒有固定的睡眠時(shí)間表等。
    家長應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶的情況,調(diào)整睡眠環(huán)境和習(xí)慣。若寶寶睡眠時(shí)間短的情況持續(xù)不改善,應(yīng)帶寶寶到兒科就診,查明原因。

    2018-11-25 09:55
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    母乳喂養(yǎng)的寶寶,相對(duì)奶粉喂養(yǎng)的寶寶更不耐餓,所以寶寶可能半夜醒來的次數(shù)會(huì)比較多點(diǎn)的,再一個(gè),你可以帶寶寶上醫(yī)院抽個(gè)血,查一下微量元素,看看是不是缺少鈣的原因的,一般少鈣的寶寶,入睡比較困難,睡眠質(zhì)量差,容易醒來的。奶水不足的話,可以少量添加輔食來彌補(bǔ)營養(yǎng)上的不足的

    2016-05-31 11:53
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    這么大的寶寶一天的睡眠應(yīng)該在18個(gè)小時(shí)左右,白天不要讓寶寶玩太長時(shí)間,寶寶基本是吃完就睡,寶寶睡覺最好是躺著吃奶,邊吃邊睡,不要總抱著,寶寶被抱慣了睡覺就要一直抱著,大人也遭罪

    2016-05-31 12:00
  • 回答4

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