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一般懷孕的話是可以吃維生素d的，但是這個主要是可以促進(jìn)維生素d的吸收，但是不能完全代替蓋的，你還要配合吃點(diǎn)鈣片才可以，同時飲食方面很多食物也是可以補(bǔ)鈣的，像肉類，雞肉，牛肉，魚肉，鴨肉，同時還有一些豆制品，奶制品，還有蔬菜水果，配合，都在曬太陽，都可以補(bǔ)鈣。

您好,根據(jù)您的描述,建議您從食物中補(bǔ)鈣比較好.其實(shí)孕婦補(bǔ)鈣的最好方法是每天喝200至400克牛奶.每100克牛奶中含鈣約120毫克,牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收,而且磷,鉀,鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理較好,平時可以多吃一些含鈣比較多的食物.祝您健康!補(bǔ)鈣小竅門　
　1：少量多次補(bǔ)鈣效果好　　這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好.在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服.同樣500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉.
　　2：選擇最佳的補(bǔ)鈣時間　　鈣容易與草酸,植酸等結(jié)合,影響鈣的吸收,因此補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前,兩餐之間.注意要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯后休息半小時即可,因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低,最適合補(bǔ)鈣.
　　3：骨頭湯不是最好補(bǔ)鈣方式　　用1公斤肉骨頭煮湯2小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要.另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時也攝入了脂肪,孕媽咪可不要將此作為唯一補(bǔ)鈣方式哦.
　　4：補(bǔ)鈣同時適量補(bǔ)充維生素D　　維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)鈣的吸收.除了服用維生素D外,也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成.每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D.而服用過量反而會引起食欲減退,乏力,心律不齊,惡心,嘔吐等副反應(yīng).
　　5：補(bǔ)鈣并非越多越好　　孕媽咪過度補(bǔ)鈣,會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中,引起胎盤老化,鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬.這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長,寶寶健康受到威脅.因此補(bǔ)鈣要科學(xué),千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣.　　孕早期,中,晚期如何補(bǔ)鈣　　孕早期　　普通攝入800毫克/天　每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克鈣,再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽,一般能夠滿足機(jī)體的每天鈣的需求.無需額外補(bǔ)充鈣劑.　　孕中期增加攝入1000毫克/天　　每天要喝500毫升牛奶或酸奶,對于不習(xí)慣喝奶的孕媽咪,每天可以補(bǔ)充500毫克左右的鈣片,再吃一些蝦皮,腐竹,黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,一般可達(dá)到.同時進(jìn)行一些戶外運(yùn)動,享受日光浴,促進(jìn)身體對鈣的吸收.　　孕晚期　　進(jìn)一步增多1200毫克/天　　每日喝500毫升牛奶或酸奶,補(bǔ)充500毫克鈣片,再吃一些含鈣豐富的食物,才能達(dá)到需要的鈣量.當(dāng)然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1個小時,夏天則為半個小時左右,并且盡量避開上午10點(diǎn)～下午3點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)烈的陽光.

二維鈣賴氨酸片就是用于兒童和孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì),所以你可以服用.一次3片,一日3次.嚼碎或研碎后加入牛奶或果汁中服用都可以.

我覺得一個月大的寶寶不需要補(bǔ)鈣，因?yàn)槟菚r候的母乳營養(yǎng)是比較好的就算不喝母乳，喝奶粉的話也不需要，奶粉的營養(yǎng)也比較全面，不需要補(bǔ)鈣。孩子還太小……

你好!可以吃的,但也不宜長期服用,也可服用葡萄糖酸鈣片,葉酸等,注意營養(yǎng).祝你好運(yùn)!祝你健康!