-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
曾維嘉 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
-
小孩瘦腿可從運(yùn)動(dòng)、飲食、作息、按摩、習(xí)慣等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2016-05-09 16:47
1.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)小孩多進(jìn)行如跳繩、游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腿部脂肪燃燒。
2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于新陳代謝和生長發(fā)育。
4.按摩：適當(dāng)按摩腿部肌肉，緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.習(xí)慣：糾正不良站姿和坐姿，避免腿部受力不均。
小孩處于生長發(fā)育階段，瘦腿應(yīng)采用健康、科學(xué)的方式，不可過度追求。
-
