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來月經(jīng)時能否喝葡萄酒，取決于個人體質(zhì)、飲酒量、月經(jīng)狀況、酒精代謝能力、葡萄酒品質(zhì)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.個人體質(zhì)：若體質(zhì)敏感，易受酒精影響，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，不宜喝。
2.飲酒量：少量可能影響不大，大量則可能加重痛經(jīng)、經(jīng)量增多。
3.月經(jīng)狀況：本身月經(jīng)正常，少量飲用風(fēng)險較低；若月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)避免。
4.酒精代謝能力：代謝快者，少量飲酒影響??；代謝慢者，易有不良影響。
5.葡萄酒品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)葡萄酒相對影響小，劣質(zhì)酒可能含雜質(zhì)，危害大。
總之，月經(jīng)期間飲酒需謹(jǐn)慎，盡量不喝，以免影響健康。

1、刷牙的時間每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。
2、牙刷的保養(yǎng)與更換每次刷牙后必須用清水把牙刷清洗干凈并甩干，將刷頭朝上置于通風(fēng)干燥處。應(yīng)注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。

要堅持刷牙，每天早晚抽出三分鐘的時間把牙齒刷干凈，其次特殊時期一定要注意口腔衛(wèi)生，比如孕產(chǎn)期還有生病的時候，因為這些時候都是牙齒疾病高發(fā)的時候，還有要經(jīng)常把牙膏換一換，對牙齒健康有好處。

刷牙一定要認(rèn)真刷、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認(rèn)真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。

簡單方法→用檸檬汁潔白牙齒←…方法如下:每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,