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家長可以通過以下方式來培養(yǎng)孩子的注意力：跟孩子一起制定自我約束的規(guī)則，通過獎勵或懲罰來幫助孩子增強自制能力。平時在孩子獨立完成事情時，家長不要經常催促、訓斥或嘮叨。培養(yǎng)孩子積極的興趣愛好，在孩子從事他所喜歡的事情時，增強他的注意力。不要讓孩子同時進行兩件事情，以免注意力分散。

　俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田?！　∽⒁饬κ呛⒆訉W習和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響孩子的認知和社會性情感等身心各方面的發(fā)展及其入學后學業(yè)成績的高低?！　『⒆幼⒁饬Φ男纬呻m然與先天的遺傳有一定關系，但后天的環(huán)境與教育的影響更為重要。家長應當根據孩子的身心發(fā)展規(guī)律與特點，為他創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，從孩子出生起就有意識地培養(yǎng)孩子的注意力，幫助孩子養(yǎng)成良好的注意品質與能力?！　。ㄒ唬I造安靜、簡單的環(huán)境　　　　幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。因此，父母應根據這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡樸的物質環(huán)境?！　±?，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動；墻面布置不應過于花哨；電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置?！　「改高€應注意調整自己的言行舉止，適時地對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動模式?！　±?，當孩子全神貫注地做某件事時，成人不應隨意地去打擾孩子。我們經常會看到，孩子正聚精會神地玩著插塑或搭積木，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣東西。孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數次，時間一長，自然無法集中注意力。所以，在孩子專心做事時，家長最好也坐下來做些安靜的活動，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子?！　。ǘ┯幸?guī)律的生活　　　　孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息?！　∽尯⒆拥纳钣袕堄谐?、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備?！　±纾⒆釉趹敉馀軄砼苋?，心跳加速，全身的每一個細胞都處于一種興奮狀態(tài)。進到戶內后，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規(guī)律的?！　∫蠛⒆蛹凶⒁饬Φ臅r間不宜太長。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15分鐘左右。因此，家長在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動?！　。ㄈ┡囵B(yǎng)孩子的自我約束力　　　　孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)設情景逐漸提高孩子的自我約束能力?！　〔捎糜螒虻姆绞?，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則?！　±纾c孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到后才能換崗。在游戲中，對注意力持續(xù)時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內化為內在的自我約束?！　∮幸庾R地增加干擾因素來增強孩子的自我控制能力。　　比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現出要放棄當前的活動去選擇新的誘惑時，家長應及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。　?。ㄋ模┡囵B(yǎng)孩子注意事物的廣度　　　　幼兒注意力差的另一表現是不能同時注意多個事物。為此，家長應當有意識地設計一些活動來培養(yǎng)孩子的注意廣度?！　　安挛镉螒颉薄　∠仍诤⒆用媲皵[放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。這個游戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度?！　∽⒁馐马棥　〖议L應當注意幼兒的年齡和個體之間的差異，呈現的物品的數量多少、拿走的物品的多少以及觀察時間的長短等都應當適當。對于年齡大的孩子，呈現的物品可以多一些，觀察的時間可以短一些?！　。ㄎ澹┘ぐl(fā)孩子對活動的興趣與需要　　　　興趣與需要是孩子活動的內在推動力，是直接影響孩子注意力的情感系統(tǒng)。為維持孩子對某一活動的持續(xù)興趣，父母應當注意活動內容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰(zhàn)?！　∪绻顒觾热菖c孩子的先前經驗無關，孩子沒有充分的經驗準備和能力準備，活動任務超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意；如果任務難度過低，對孩子來說沒有一點挑戰(zhàn)，孩子也不會感興趣，不能集中注意力?！　。┟鞔_活動的目的和要求　　　　注意是為任務服務的，任務越明確，完成任務的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能強迫他做什么，而要讓他知道為什么要這樣做，激發(fā)他做好這件事的愿望?！　∫虼?，在活動之前，家長應當幫助孩子明確活動的目的和要求。在活動過程中，家長應當及時提醒孩子，使其注意力始終指向某個方向。　　例如，家長和孩子種一顆豆放在窗臺上。最初幾天，孩子可能出于好奇而經常來看一看。但時間久了，興趣趨于淡化，自然不會來光顧了?！　∪绻议L能在種豆之前對孩子說：“這顆豆不久會長出綠色的長長的葉子，你要是看到它發(fā)芽了，就趕緊來告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個任務，為了完成媽媽交給的任務，他就必須經常注意它?！　⌒√崾尽　〖议L向孩子提出活動目的和要求時，應當注意要求一定要具體，要有明確的指向性?；\統(tǒng)模糊的要求對于孩子維持注意并沒有太多的積極作用，因為孩子并不明白應當如何去關注，什么時候去關注以及去關注什么?！　∪缭谏鲜隼又?，如果家長僅僅說“你要注意它的變化”，孩子可能會感到無所適從，從而失去對觀察的興趣，不能持久注意。這時就要求家長能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。所以，如果家長能說出“有沒有長出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有什么變化”，效果會更好一些。

使孩子注意力不集中的原因主要有：
1.無關刺激的干擾。如環(huán)境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
2.疲勞。由于孩子神經系統(tǒng)的耐受力較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調的活動，會引起疲。
3.孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難或過易，都不利于集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。
4.注意轉移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發(fā)展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。那么，如何防止孩子注意力的分散，有這樣幾種方法：
1、排除無關刺激的干擾。
2、制定并遵守合理的作息制度。
3、指導孩子從事活動的質量要高。
4、引導孩子積極動手動腦。
孩子在六歲之前，由于心理特點，很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意占優(yōu)勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能做好某件事情，又不至于過度疲勞。

你好；建立秩序感。為孩子提供一個屬于自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中逐漸建立秩序感。日常生活作息也要有規(guī)律，要建立生活規(guī)范并嚴格執(zhí)行。有趣的訓練。注意力是可以訓練的，但是要有興趣。例如游戲訓練法，和孩子玩集中注意力的游戲，如玩拼圖、走迷宮、穿珠子等考驗觀察力的游戲。要從簡單的開始，以訓練短時間的注意力，讓孩子享受達標的成就感后再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。

注意力缺失倒是一個科學概念，也就是一個人在從事某個有社會意義的任務活動(如學習)時，注意力很難集中，因此影響了任務活動的完成和效果(如完不成作業(yè)，成績差)。如果一個人在從事某個任務活動時，既有注意力缺失（不集中）的問題，又有好動（多動）的問題，那么就是注意力缺陷多動障礙了，也就是通常說的多動癥（ADHD）現在有這樣的培訓了．叫嘉誼軒藝術培訓的　　

三歲多的孩子注意力不集中是很正常的,如果想培養(yǎng)寶寶的注意力,可以多給寶寶玩技巧板、拼圖、搭積木、走迷宮等，在玩的時候，開始可能會沒有耐心，父母要陪著寶寶一起玩，如果寶寶有困難，及時提供幫助，當寶寶獲得成功時，加以鼓勵，這樣，寶寶玩的時間會越來越長，也會由有大人指導到自己一個人玩就可以，寶寶有耐心了，注意力也就會慢慢養(yǎng)成！