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懷孕 17 周睡覺(jué)起來(lái)手麻，可能是由于孕期水腫、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)受壓等。 1. 孕期水腫：孕期體內(nèi)激素變化，易導(dǎo)致水腫，壓迫神經(jīng)引起手麻?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)抬高肢體、控制鹽分?jǐn)z入緩解。 2. 睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂，影響血液循環(huán)，造成手麻。注意調(diào)整睡姿，避免壓迫。 3. 缺鈣：胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦缺鈣可能出現(xiàn)手麻。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 4. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能影響神經(jīng)，導(dǎo)致手麻?？蛇m度活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 5. 神經(jīng)受壓：增大的子宮可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)手麻。一般分娩后會(huì)逐漸恢復(fù)。 孕婦出現(xiàn)睡覺(jué)起來(lái)手麻不必過(guò)于緊張，可先嘗試調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

建議去醫(yī)院做個(gè)血鈣檢查,很可能是缺鈣造成的,孕婦缺鈣很常見(jiàn),鈣在晚上流失得多.似乎所有的孕婦都缺鈣,臨床經(jīng)驗(yàn)也證實(shí)了這個(gè)說(shuō)法.原因是中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)中乳制品的攝入仍然不高,孕期孩子骨骼和牙齒的發(fā)育,又特別需要鈣,單純地依靠飲食已經(jīng)滿足不了這種需求.孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣,除去從食物中獲取,還需額外地補(bǔ)充600毫克左右.孕12周以前,有些孕婦因?yàn)槿焉锓磻?yīng),不太喜歡用藥,早期胎兒對(duì)鈣的需求量也不大,所以一般是在孕20周以后醫(yī)生會(huì)建議孕婦開(kāi)始補(bǔ)鈣,到了孕27周,28周以后,隨著胎兒迅速生長(zhǎng)的需要,就一定需要補(bǔ)鈣了,而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早一些開(kāi)始補(bǔ).孕婦的食欲通常比較旺盛,直接從食物中補(bǔ)充鈣不是更好嗎?讓我們來(lái)計(jì)算一下,1袋250克的牛奶含鈣量是273毫克,要想補(bǔ)足1000毫克的鈣,每天要喝4袋牛奶,并且牛奶中的鈣并不一定被完全吸收.所以,直接補(bǔ)充鈣制劑是比較好的辦法,而且現(xiàn)在的鈣劑多數(shù)包含促進(jìn)吸收的維生素D.當(dāng)然,蝦皮,海帶和豆制品這些富含鈣的食物還是要多吃,戶外曬太陽(yáng)也是必不可少的.孕婦缺鈣的癥狀可以是抽筋,骨頭酸痛,手腳麻木等,也可能沒(méi)有什么癥狀,所以容易被忽視,而且大夫開(kāi)出鈣片后,有些人也不愿服用,一是嫌麻煩,二是怕補(bǔ)過(guò)了有副作用.生活護(hù)理:愿健康.

懷孕 17 周睡覺(jué)起來(lái)手麻，可能是由于孕期水腫、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)受壓等。 1. 孕期水腫：孕期體內(nèi)激素變化，易導(dǎo)致水腫，壓迫神經(jīng)引起手麻?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)抬高肢體、控制鹽分?jǐn)z入緩解。 2. 睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂，影響血液循環(huán)，造成手麻。注意調(diào)整睡姿，避免壓迫。 3. 缺鈣：胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦缺鈣可能出現(xiàn)手麻。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 4. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能影響神經(jīng)，導(dǎo)致手麻?？蛇m度活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 5. 神經(jīng)受壓：增大的子宮可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)手麻。一般分娩后會(huì)逐漸恢復(fù)。 孕婦出現(xiàn)睡覺(jué)起來(lái)手麻不必過(guò)于緊張，可先嘗試調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。