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碳酸鈣和乳酸鈣在補(bǔ)鈣效果、吸收特點(diǎn)、適用人群、副作用及價(jià)格等方面存在差異。選擇哪種更好，需綜合考慮多種因素。 1.補(bǔ)鈣效果：碳酸鈣的鈣含量較高，約為 40%；乳酸鈣的鈣含量相對(duì)較低。 2.吸收特點(diǎn)：乳酸鈣在酸性環(huán)境中吸收較好，適合胃腸功能較弱者；碳酸鈣需在胃酸作用下解離，適合胃酸分泌正常者。 3.適用人群：兒童可優(yōu)先選擇乳酸鈣，因其口感較好；老年人及骨質(zhì)疏松患者，若胃酸分泌正常，碳酸鈣可能更適合。 4.副作用：碳酸鈣可能引起胃腸道不適，如胃脹、便秘；乳酸鈣一般副作用較少。 5.價(jià)格：碳酸鈣通常價(jià)格較為親民，乳酸鈣價(jià)格可能稍高。 綜上所述，碳酸鈣和乳酸鈣各有優(yōu)缺點(diǎn)，選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況、年齡、經(jīng)濟(jì)狀況等綜合考慮，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生建議。

很多的補(bǔ)鈣產(chǎn)品都存在不容易吸收,沉積的問(wèn)題,沒有哪一種鈣劑可以說(shuō)是絕對(duì)保證吸收好的.建議你在給寶寶喂碳酸鈣的同時(shí),注意定期帶寶寶到戶外曬太陽(yáng),進(jìn)行“日光浴”,注意要直接接受陽(yáng)光照射,不能隔著窗玻璃.有研究證實(shí)日光照射和生理劑量的維生素D就可以預(yù)防和治療小兒缺鈣.

寶寶的話當(dāng)然是乳酸鈣好！碳酸鈣對(duì)孩子的胃有很大的刺激。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，但寶寶小吸收量小，所以正常飲食是提供不了鈣量．補(bǔ)鈣得考慮吸收，配魚肝油，酸鈣一支劑量小，鈣片也好多種，龍牡壯骨沖劑也行．生命陽(yáng)光牛初乳也是不錯(cuò)的選擇.得看你家寶寶適應(yīng)哪種了

所有補(bǔ)鈣產(chǎn)品，碳酸鈣是吸收率最高的，能到30%。那些宣傳90%吸收率的都是不實(shí)在的。另外，補(bǔ)鈣要曬太陽(yáng)，增加體內(nèi)的維生素D.有足夠的Vd鈣才能被身體吸收。多運(yùn)動(dòng)也能增加鈣的吸收。補(bǔ)鈣的同時(shí)不要吃補(bǔ)鋅的藥，會(huì)相互反應(yīng)。補(bǔ)鈣的話最好是補(bǔ)乳鈣，聽醫(yī)生說(shuō)乳鈣的吸收是最好的，最適合寶寶幼嫩的腸胃，而且要配合魚肝油一起吃，這樣的效果是最好的。