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血虛會導(dǎo)致全身性的虛弱，面色無華、頭暈?zāi)垦?，兒童補(bǔ)血的食物很多的。例如黑芝麻，大棗，桂圓豬肝。黑豆，胡蘿卜，黑木耳，這些都有補(bǔ)血的作用，也有補(bǔ)鐵的效果，可以治療缺鐵性貧血的。也要顧及到營養(yǎng)平衡，不能偏食。如果缺鐵缺血，是因?yàn)槠⑽覆缓靡鸬?，就要調(diào)理腸胃。

缺鐵性貧血是常見的小兒疾病，多見于飲食不合理，生長發(fā)育快的嬰幼兒與兒童，補(bǔ)血應(yīng)該多吃含鐵高的食物，如豬肝、動物血、豆制品、蛋黃、紅棗、肉末、綠葉蔬菜、水果等，有利于補(bǔ)充鐵微量元素。兒童補(bǔ)血首先必須糾正偏食，并及時補(bǔ)鐵，可以給孩子服用鐵之緣片，補(bǔ)鐵均衡無刺激，口感適合孩子的口味，飯后服用一到兩片，能有效補(bǔ)鐵生血增加營養(yǎng)，一般一個月后血紅蛋白提升，兩個月后貧血就會好轉(zhuǎn)改善，此時體內(nèi)鐵質(zhì)還沒恢復(fù)到正常水平，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充1~2月以鞏固預(yù)防貧血復(fù)發(fā)。由于患兒消化能力較差，更換和添加輔食必須小心，給予富含鐵質(zhì)、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，飲食多元化，希望您孩子早日康復(fù)。

孩子貧血那是孩子缺鐵微量元素所導(dǎo)致的，兒童補(bǔ)血關(guān)鍵在于補(bǔ)充鐵質(zhì)，媽媽一定要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，多給孩子吃些補(bǔ)鐵的動物肝腎臟、、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆、紅棗，以及新鮮的菠菜和水果，此外最好的是補(bǔ)充鐵劑，這里我建議媽媽給孩子服用鐵之緣片，口味香香的，每天吃兩片輕松補(bǔ)鐵增加營養(yǎng)，我家孩子前段時間吃了一個月后復(fù)查血紅蛋白提高11個點(diǎn)了，堅(jiān)持了兩個多月后貧血就自己全好了，體抗力也有所提高，其次要注意兒童補(bǔ)鐵時候不能和牛奶一起同服哦，以防鐵質(zhì)吸收不良，只要正確合理的補(bǔ)鐵一般很快就會康復(fù)很快。希望對你有幫助。

兒童補(bǔ)血的食物很多，你可以做些含鐵豐富的食譜來給孩子補(bǔ)鐵補(bǔ)血，將豬肝剁碎制成肝泥，瘦肉就做成肉末好吸收，也可以用雞蛋黃做蛋黃泥一天一個，或在米粉、面條里面放些菠菜末，直接讓孩子吃菠菜末和菠菜汁也行，紅棗和粥一起制成紅棗粥，這些都可以補(bǔ)充鐵元素。不過孩子食補(bǔ)效果是不太好的，因?yàn)楹⒆悠?，食物的含鐵也比較低，最有效的方法是給孩子服用鐵之緣片，均衡補(bǔ)充鐵微量元素，補(bǔ)血效果就更好了，一般一個月后就貧血就會好轉(zhuǎn)。還有平時應(yīng)該多給哈子吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，比如彌猴桃、橙汁來促進(jìn)鐵吸收。

兒童貧血主要為鐵攝入不足導(dǎo)致的缺鐵性貧血，補(bǔ)血應(yīng)多吃含鐵高的食物，動物肝臟、血液、肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜），豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。同時改正孩子偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣。兒童補(bǔ)血可以服用鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加營養(yǎng)，一般補(bǔ)充一個月后缺鐵性貧血的癥狀會好轉(zhuǎn)，血紅蛋白需要兩個月恢復(fù)正常，建議堅(jiān)持繼續(xù)服用鐵之緣2月來貯存體內(nèi)的鐵質(zhì)達(dá)到正常水平。

富含鐵元素的食物：如肝、腎、血、心、肚等動物內(nèi)臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產(chǎn)品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進(jìn)食，可大大促進(jìn)鐵的吸收。如果不是缺的特別厲害，建議您通過食物給孩子補(bǔ)充。