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你好，如果你發(fā)生痛風了，平時一定要低嘌呤飲食。
第一，少吃海鮮，特別是貝殼類的海鮮。像海蠣子，嘎啦以及沙丁魚這些升高尿酸都非常高。
第二，一定要戒酒。特別是啤酒和白酒聯(lián)合海鮮，是升高尿酸的絕配。
第三，少吃動物內臟。
的士，在痛風性關節(jié)炎發(fā)作期間，一定要注意休息。

你好！痛風的飲食中藥注意不讓痛風患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。痛風患者平時多活動關節(jié)，如手指和腳趾，這樣可以趕走尿酸在關節(jié)處的結晶。要注意痛風不能做劇烈的運動晚上臨睡前堅持用熱水泡腳20分鐘以上，促進血液循環(huán)。但是在痛風發(fā)作期要注意，不能用熱水，熱水會加重疼痛感，可以用溫水洗腳。

減少肉食，不吃胰、肝、腎、腦等動物內臟和骨髓，以及沙丁魚、鳳尾魚、鯉魚等河鮮海鮮類和火雞、鵝等。多吃蔬菜水果，像白菜、青菜、黃瓜、西紅柿、蘋果等等；在日常生活中，還要堅持飲水和飲茶，最好每天服用，因為足量的話可促進機體排泄功能，而茶又是優(yōu)良的天然堿性飲料，對恢復很好的