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你好，懷孕前三個月和懷孕后三個月，葉酸和福施?？梢酝瑫r服用，服用葉酸是為了防止胎兒的神經管畸形，福施福是多種微量元素，兩者的成分不同，服用的目的也不同，所以相互不存在影響。福施福和福格森兩個牌子都是補充微量元素的，可以根據自己的情況選擇，臨床上常用的葉酸片是斯利安，藥店里面都有的賣。

育齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用。懷孕3個月后就可以停用。當然如果沒有神經管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。主要是400微克含量的葉酸都可以的啊。醫(yī)院有2種主要是5毫克和400微克的，這個是需要選擇400微克的才可以的啊。建議飯后吃。不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

兩種都行呀，不過還沒懷上是葉酸夠了把平時多吃蔬菜水果就可以了

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