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判斷寶寶缺鋅可從生長(zhǎng)發(fā)育、食欲情況、免疫功能、皮膚狀況及精神狀態(tài)等方面觀察，如發(fā)育遲緩、食欲不振、經(jīng)常生病、皮膚粗糙、多動(dòng)等。 1.生長(zhǎng)發(fā)育：寶寶缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致身高、體重增長(zhǎng)緩慢，比同齡人矮小瘦弱。 2.食欲情況：表現(xiàn)為食欲不振、挑食、厭食，甚至異食癖，如喜歡吃泥土、紙張等。 3.免疫功能：容易反復(fù)感染，如經(jīng)常感冒、發(fā)燒、患肺炎等。 4.皮膚狀況：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，有皮疹，口角炎、口腔潰瘍等。 5.精神狀態(tài)：多動(dòng)、注意力不集中、反應(yīng)慢，學(xué)習(xí)能力差。 如果家長(zhǎng)懷疑寶寶缺鋅，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，以便明確診斷并采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意寶寶飲食的均衡，預(yù)防缺鋅的發(fā)生。

鋅缺乏癥：不愛(ài)吃飯，食欲減退、兒童生長(zhǎng)受阻、皮膚改變、味覺(jué)減退、兒童性發(fā)育遲緩、行為異常（異食癖）等補(bǔ)鋅：1、多吃含鋅豐富的食物：平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補(bǔ)鋅制，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶，富有蛋白鋅，較快補(bǔ)充，進(jìn)行鋅硒同補(bǔ)，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

嬰幼兒缺鋅的癥狀有，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，智力發(fā)育緩慢，多動(dòng)，記憶力差，學(xué)習(xí)成績(jī)差，厭食挑食，異食癖，易生病，反復(fù)性口腔潰瘍，傷口不易愈合等等，至于如何補(bǔ)鋅，可以食補(bǔ)也可以藥補(bǔ)，均衡膳食就不會(huì)缺鋅，另外選用欣希安復(fù)合鋅硒片，都能達(dá)到給孩子補(bǔ)鋅的目的。

最好先查查微量元素，盲目補(bǔ)充是不行的。

判斷寶寶有沒(méi)有缺鋅，可以從寶寶有沒(méi)有缺鋅的癥狀來(lái)判斷。缺鋅癥狀：1.挑食、異食（包括吃手指）、口腔炎、口腔潰瘍、地圖舌、消化功能差；2.經(jīng)常感冒、發(fā)燒，免疫力差，抗病能力下降；3.稍微運(yùn)動(dòng)就出虛汗，睡覺(jué)盜汗；4.生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，體形弱小，經(jīng)常補(bǔ)鈣卻不見(jiàn)效果；5.智力發(fā)育遲緩，多動(dòng)、注意力不集中、記憶力、反應(yīng)力下降；6.易患皮炎（濕疹）、皮膚粗糙，頭發(fā)稀黃、缺乏光澤；7.指甲不光滑、有白斑、視力下降等。上面選用符合的越多，缺鋅的癥狀就越明顯。日常生活中多食含鋅食物：牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類(lèi)等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速補(bǔ)鋅可配合使用伊分子鋅硒寶片，活性高，吸收效果較好