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食用巧克力對(duì)健康的影響，包括營(yíng)養(yǎng)成分、熱量攝入、血糖反應(yīng)、心血管影響、情緒調(diào)節(jié)等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：巧克力含有可可堿、黃烷醇等成分，具有一定抗氧化作用。 2.熱量攝入：巧克力熱量較高，過(guò)量食用易導(dǎo)致體重增加。 3.血糖反應(yīng)：其中的糖分可能引起血糖波動(dòng)，糖尿病患者需謹(jǐn)慎。 4.心血管影響：適量食用黑巧克力可能對(duì)心血管有益，但白巧克力一般無(wú)益。 5.情緒調(diào)節(jié)：能刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺，改善情緒。 總之，巧克力對(duì)健康的影響有利有弊，應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況適量食用。

不會(huì)變黑，但是要吃比較純的巧克力，不是那種奶糖很多的，還有就是要適量?？催^(guò)網(wǎng)上說(shuō)過(guò)：孕婦每天吃一些巧克力對(duì)寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛(ài)吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個(gè)月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開(kāi)心的樣子。該項(xiàng)研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。芬蘭科學(xué)家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學(xué)成分有關(guān)。孕婦在食用巧克力后會(huì)把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個(gè)月后，表現(xiàn)出積極的生活情緒。

你好，如果你正準(zhǔn)備好好地嬌慣一下未來(lái)的寶寶，不妨從懷孕期開(kāi)始。芬蘭赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，懷孕期間每天吃巧克力的母親，大都在嬰兒出生后報(bào)告說(shuō)他們的孩子笑得多，而且對(duì)陌生環(huán)境很少有畏懼表現(xiàn)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，懷孕期間不常吃巧克力并且常常感到緊張的母親、所生的孩子就不具備這些特點(diǎn)。盡管這項(xiàng)研究調(diào)查了300名孕婦懷孕期間食用巧克力的情況、緊張程度以及嬰兒出生后的行為表現(xiàn)，科學(xué)家認(rèn)為最后確定巧克力與嬰兒行為之間是否存在某種直接聯(lián)系，尚需收集更多的數(shù)據(jù)。據(jù)推測(cè)，巧克力中含有的化學(xué)成分也許可以改善孕婦的心情，從而間接影響胎兒未來(lái)的情緒素質(zhì)。建議你適當(dāng)吃點(diǎn)應(yīng)該是沒(méi)有關(guān)系的。但是沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)。祝好、

巧克力來(lái)自可可樹(shù)上的可可果豆，可可果是古代墨西哥“蛇神”的禮物，代表“喜悅的源泉”，并具有神奇的功力。公元前約500年，阿茲臺(tái)克人、托兒鐵克人、瑪亞人和印加人（古代墨西哥的原始人和印地安人）只吃可可果的新鮮果肉，因?yàn)榭煽啥箍酀y咽。偶然有一人將可可豆扔入火中，可可豆被烤干時(shí)發(fā)出的誘人香味引發(fā)此人將可可豆在石頭間碾成糊狀并品嘗了它。這便是巧克力幾千年世界史的開(kāi)始?？煽啥埂獦?shù)上長(zhǎng)出的黃金。瑪亞人是世界上第一個(gè)種植可可樹(shù)的民族。一直以來(lái)，可可豆不單只可被調(diào)制成部落貴族的飲料，還是經(jīng)久不衰的相當(dāng)有價(jià)值的流通貨幣。大約100?？煽啥贡憧蓳Q一個(gè)健壯的奴隸。

任何東西都有兩面性。適當(dāng)吃是有好處的。吃多了就變成傷害身體了。巧克力對(duì)身體是有一定的好處。但是不可以吃多。一天最好不要超過(guò)一塊。營(yíng)養(yǎng)分析1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2.巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦；3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血；5.巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效；6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類(lèi)礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專(zhuān)家們稱(chēng)之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的；7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。食療作用巧克力能緩解情緒、對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環(huán)疾病的作用，能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血，對(duì)延緩衰老有一定功效。吃巧克力要吃的健康，最好選擇黑巧克力。黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對(duì)84微克）、糖分多（64克對(duì)55克）。對(duì)于吃巧克力會(huì)變胖的說(shuō)法是不正確的，只有食用巧克力過(guò)量才會(huì)使人發(fā)胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔(dān)心巧克力會(huì)有讓人發(fā)胖的危險(xiǎn)。