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四歲寶寶挑食可能是飲食習(xí)慣不良、食物不合口味、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素等導(dǎo)致。 1.飲食習(xí)慣不良：寶寶進食不定時定量，邊吃邊玩，會影響食欲。家長要培養(yǎng)規(guī)律的就餐習(xí)慣，固定就餐時間和地點。 2.食物不合口味：飯菜種類單一、烹飪方式單調(diào)，容易讓寶寶挑食。應(yīng)豐富食物種類，變換烹飪手法，增加食物的吸引力。 3.缺乏微量元素：如缺鋅，可能導(dǎo)致味覺減退，影響食欲?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鋅劑。 4.消化功能不佳：腸胃蠕動慢，容易積食?？蛇m當(dāng)增加寶寶的運動量，促進腸胃蠕動，也可在醫(yī)生建議下服用一些助消化的藥物，如健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 5.心理因素：家長強迫進食或批評，會讓寶寶產(chǎn)生抵觸情緒。應(yīng)營造輕松愉快的就餐氛圍，鼓勵寶寶自主進食。 總之，家長要耐心尋找寶寶挑食的原因，采取相應(yīng)措施改善。同時，若寶寶挑食情況嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因。

小孩子挑食是小兒缺鋅的表現(xiàn)，國際上已經(jīng)將食欲減退，孩子挑食列為小兒缺鋅的早期表現(xiàn)，因此，小孩挑食時可使用鋅治療，適當(dāng)服用鋅硒寶片，富含豐富的鋅元素，對孩子腸胃沒有任何刺激，同時增加動物性食物，這樣就可以減少小孩挑食的現(xiàn)象

首先，孩子的食譜需要經(jīng)常換，新鮮菜譜可以調(diào)動寶寶的食欲的，其次，您可以讓孩子多運動下咧，孩子運動后消耗大，食欲就會好些。最后，做好防暑降溫，天熱寶寶食欲也會很差的。祝寶寶身體健康。

　1.不要因為寶寶一兩餐食欲較差，就拼命地喂他吃，應(yīng)順其自然，等寶寶想吃的時候自然就會吃?！　?.花點心思變化菜單及形狀，例如可將餅干做成可愛、可用手抓取的形狀，將肉泥做成可愛的丸子形狀或卡通人物造型。　　3.帶寶寶一起購買自己喜歡的食物、參與烹調(diào)過程，會增加寶寶進食的興趣?！　?.選用寶寶喜歡的餐具。　　5.爸媽千萬不要把自己的好惡習(xí)慣帶給寶寶，更不要在寶寶面前挑食，以免寶寶效仿?！　?.避免給寶寶過多的零食，以免影響吃正餐的食欲?！　?.食物講究色香味俱全，尤其是顏色，可以增進寶寶對食物的興趣。　　8.家人共同愉悅地進餐，讓寶寶對用餐有愉悅的影響及感受。