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臨床上懷孕之后咱們除了要食物多樣化，適當?shù)难a充營養(yǎng)，適當?shù)难a充維生素，適當?shù)亩喑院V物質(zhì)的食物這些以外，目前還提倡孕婦補充dha，因為dha可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可以預防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，還有它對于寶寶視力發(fā)育的方面也有一定的好處，所以我們目前還是建議適當?shù)难a充的dha。

DHA影響胎兒大腦發(fā)育　　孕期,DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分.尤其胎兒滿5個月后,如人為地對胎兒的聽覺,視覺,觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA.　　DHA促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟　　DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用.孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高.　　所以,母親在孕期應(yīng)多吃一些含DHA的食物（如海魚）,在最后3個孕月,還應(yīng)多吃含a-亞麻酸多的食物（如硬果類）,有條件者可直接從含a-亞麻酸的孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)包或DHA營養(yǎng)品中補充.

你好，根據(jù)你的情況看，只要不挑食，沒有必要刻意補充的?，F(xiàn)在要增加營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，不必忌口、雞鴨魚蛋肉只要不過敏的食物，均可食用，不可過量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。孕婦多吃水果是有益處的。只要不過敏的水果均可食用，但是不可過量。以吃好為原則，不可吃飽。預防各類感染（感冒，腹瀉等）。節(jié)制房事。定期產(chǎn)前檢查。孕15周后可以做個唐氏篩查，孕24–28周可做“糖篩檢查”。祝你好孕。

您好，剛懷孕的時候吃葉酸，安利的就不錯，在給他吃點安利的蛋白粉，等到三個月以后吃點兒無限極的海豹油，那里面的DHA就足夠了，促進胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，我那時候就是這樣吃的，孩子很健康，體質(zhì)很好，眼睛很亮，另外一定要堅持吃鈣片到生，生下來缺鈣補不上了，我那時就吃到生，結(jié)果才半個小時就順產(chǎn)了，生的快慢與胎兒大小以及孕婦活動量，孕婦骨盆大小有關(guān)，有吃鈣片多少無關(guān)，別聽那些說什么，吃鈣片多生孩子慢，純屬亂說。希望我說的可以幫到

剛懷孕的時候吃葉酸，安利的就不錯，在給他吃點安利的蛋白粉，等到三個月以后吃點兒無限極的海豹油，那里面的DHA就足夠了，促進胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，我那時候就是這樣吃的，孩子很健康，體質(zhì)很好，眼睛很亮，另外一定要堅持吃鈣片到生，生下來缺鈣補不上了，我那時就吃到生，結(jié)果才半個小時就順產(chǎn)了，生的快慢與胎兒大小以及孕婦活動量，孕婦骨盆大小有關(guān)，有吃鈣片多少無關(guān)，別聽那些說什么，吃鈣片多生孩子慢，純屬亂說。希望我說的可以幫到

你好，DHA孕婦是需要補充的，是對寶寶大腦發(fā)育有視力發(fā)育很好的。懷孕期是補充DHA的黃金時期—懷孕3個月到產(chǎn)后6個月寶寶腦部發(fā)育速率及程度達成人大腦的70%，這是寶寶腦部發(fā)育的黃金時期。胎兒腦部發(fā)育所需的DHA是靠母體獲得，且準媽媽應(yīng)該為保證未來喂養(yǎng)新生嬰兒的母乳質(zhì)量及早補充DHA。調(diào)研證明，懷孕期補充足量DHA,寶寶日后的智力水平更高[孕婦營養(yǎng)黃金三角：DHA和葉酸、鈣一起構(gòu)筑孕婦營養(yǎng)的黃金三角]