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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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鈣和鋅是人體必需的微量元素，補(bǔ)充鈣和鋅可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、合理曬太陽以及必要時(shí)服用補(bǔ)充劑等方式。 1.飲食調(diào)整：多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等；富含鋅的食物有海鮮、瘦肉、堅(jiān)果等。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)鈣和鋅的吸收。 3.充足睡眠：保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，利于身體代謝和營養(yǎng)吸收。 4.合理曬太陽：能促進(jìn)維生素 D 合成，增強(qiáng)鈣的吸收。 5.服用補(bǔ)充劑：當(dāng)飲食無法滿足需求時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等；補(bǔ)鋅可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。但要注意遵醫(yī)囑。 總之，補(bǔ)充鈣和鋅要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。如果存在相關(guān)疾病或癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-10-10 18:49
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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小孩檢查明確缺鈣，缺鋅，需要及時(shí)補(bǔ)充鋅和鈣。建議先補(bǔ)充鈣。建議繼續(xù)口服鈣加鋅，要和維生素D口服，會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。配合口服含鈣高的食物如豆制品，奶制品，骨頭湯等，補(bǔ)鈣后1個(gè)月，需要去醫(yī)院行微量元素檢查，明確補(bǔ)鈣的效果。
2024-10-10 18:49
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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缺鈣會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子食欲不振、抵抗力下降、口腔潰瘍等。建議孩子可口服葡萄糖酸鈣鋅口服液，同時(shí)使用伊可新，孩子可一日一次，一次一粒，同時(shí)建議孩子多曬太陽，增加體內(nèi)維生素D的合成，增加食物中鈣的吸收。
2024-10-10 18:49
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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趁著寶寶還小,再剔幾個(gè)光頭,要不再大了就不好看了,剔頭發(fā)會(huì)讓寶寶頭發(fā)長得好一些的,我那時(shí)候就給寶寶喂的哈藥的葡萄糖酸鈣和鋅,也可以給寶寶弄點(diǎn)含鈣量高的食物吃啊,像蝦皮,紫菜,海帶,豆制品都是可以的
2024-10-10 18:49
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如是輕微的缺鈣和鋅的話，可以選擇漢臣氏的鈣鐵鋅硒，或是漢臣氏螯合鋅和紐利茲的鈣復(fù)合粉，這些的吸收率都是較高的，紐利茲這款是乳鈣，不消耗胃酸，不容易上火便秘，鼻竇炎發(fā)作都是跟免疫力太低有關(guān)，平時(shí)最好是多帶寶寶做做運(yùn)動(dòng)，增加體質(zhì)，或是補(bǔ)充牛初乳提高免疫力，如金裝邦陽、邦陽免疫1+2等，這兩款里都添加了益生菌或是益生元，可以減輕上火便秘的現(xiàn)像，也有添加了DHA、?；撬?、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓寶寶大腦和視力更好的發(fā)育，祝寶寶健康！
2024-10-11 09:16
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