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你好，很高興為你解答，仔細(xì)看看你所描述的這種情況。DNA是構(gòu)成細(xì)胞和細(xì)胞膜的主要成分之一，因此建議可以通過合理選擇食用油來補(bǔ)充。以橄欖油核桃油，亞麻油中含有必需脂肪酸，可以在人體內(nèi)合成dna，dna含量高的主要是魚類，有鮭魚，沙丁魚，竹莢魚，其余金槍魚，黃花魚，秋刀魚，鱔魚，帶魚，花鯽魚等等，含量比較高。再有就是母乳中，特別是初乳含dna比較高。

初乳中DHA的含量尤其豐富。不過母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉.魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)1000毫克以上。干果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。藻類。DHA制品。市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。前一種源于魚類脂肪，不過至少有3大缺陷：⑴魚油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求;⑵魚油中的DHA含量雖然比較高，卻不含對腦發(fā)育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中過多的EPA還會抑制孩子體內(nèi)AA的生成;⑶魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低.

親，沒有什么食物是含有DHA的你可以多吃海魚。堅(jiān)果這類產(chǎn)品，這里面含有亞麻酸，寶寶吃了就可以補(bǔ)充亞麻酸，亞麻酸可以合成DHA。

DHA補(bǔ)充量按國家衛(wèi)生組織推薦的量補(bǔ)充就可以了，吃多了，也會浪費(fèi)的。含DHA的食物有堅(jiān)果和深海魚。

核桃，黑芝麻，花生等等堅(jiān)果類，還有深海魚。不然就是可以選擇給寶貝喝美贊臣的奶粉，DHA含量高。