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7 個月寶寶的食譜應注重營養(yǎng)均衡、易于消化。包括谷類食物、蔬菜、水果、蛋白質食物、奶類等。 1.谷類食物：可以添加米粉、爛米粥，為寶寶提供碳水化合物。 2.蔬菜：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維。 3.水果：蘋果泥、香蕉泥，能補充維生素和礦物質。 4.蛋白質食物：少量蛋黃，增加蛋白質攝入。 5.奶類：母乳或配方奶仍是主要的營養(yǎng)來源。 給 7 個月寶寶添加輔食要循序漸進，注意觀察寶寶的消化情況和過敏反應，保證寶寶營養(yǎng)充足且健康成長。

1魚湯材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)做法：魚塊放入鍋內，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。2雞肉湯材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。3魚泥材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)做法：將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥，挑出魚刺。4.蛋黃奶材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調勻。

我個人還是比較堅持母乳喂養(yǎng)的，但是我家小蛤蟆只喂養(yǎng)了四個月就斷奶了，非常無奈也很出乎我的意料，因為喂養(yǎng)的前兩個月中幾乎天天漲奶水，漲的那個難受那個痛苦那個沉重感，胸前就像兩塊大石頭壓著似的，那個時候不得不借助吸奶器和防溢乳墊，不然胸罩都水漫金山了。一直都很自信的以為自己的奶水會充足到讓寶寶多吃幾個月，結局很無奈和籌展。盡管這樣，我還是經(jīng)常會看這些關于母乳喂養(yǎng)的知識文章，為的是充實自己的專業(yè)知識，以便能更正確的引導我店鋪的一些準媽媽關于母乳喂養(yǎng)方面的知識。這不，剛剛翻閱到了這個知識帖，我馬上把它轉到咱們來，跟大伙一塊分享這些具有權威性的相關母乳喂養(yǎng)知識，希望能喚醒更多的媽媽改變奶粉喂養(yǎng)方式，而用母乳喂養(yǎng)方式來贏得寶寶的健康與未來，別砸磚頭啊~~~~~~~

可以調節(jié)他吃一些水果類的，補充他的維生素！

不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，在7、8個月時每天的奶量700~800毫升仍不變。輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間，還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。在這里我給你個時間表參考一下：第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右第二頓早飯輔食(米粉、粥、爛面)類早8點左右第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右第四頓午點奶（奶粉）類下午3、4點第五頓晚飯輔食(米粉、粥、爛面)類晚6點左右第六頓夜宵奶粉晚10點左右到1歲左右，將第三頓改為糧食類。嬰兒小食品制作：1、蛋黃粥大米2小匙洗凈，加水約120毫升泡1~2小時，然后用微火煮40~50分鐘，再把蛋黃研碎后加入粥鍋內，再煮10分鐘左右即可。2、水果麥片粥把麥片3大匙放入鍋內，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，?；鸷蠹忧兴榈乃?大匙（可用切碎的香蕉）即可。3、面包粥把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮，面包變軟后?；鸺纯?。4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。5、蔬菜豬肝泥胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，加醬油1小匙用微火煮，?；鹎凹幽?大匙。6、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。7、番茄豬肝切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。