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芹菜：降低毛細(xì)血管通透性，降低血壓、利尿。菠菜：通血脈，止渴潤(rùn)腸，預(yù)防高血壓。紫菜：促進(jìn)排鈉，預(yù)防高血壓。海帶：降脂、降膽固醇，預(yù)防高血壓。馬齒莧：利水消腫，阻止動(dòng)脈管壁增厚。番茄：降壓、利尿、消腫。茄子：心血管患者的食療佳品。仙人掌：軟化血管，增強(qiáng)血管功能。韭菜：降血脂，防止動(dòng)脈硬化。黃花菜：降低膽固醇，降血壓。茭白：清熱利水，降低血壓。莧菜：提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防高血壓。薺菜：增進(jìn)新陳代謝，防治高血壓。白菜：通利腸胃，降脂降壓。莼菜：清胃火，瀉腸熱。西蘭花：調(diào)節(jié)和預(yù)防高血壓。香菜：辟一切不正之氣。腐竹：防止血管硬化，防治高血壓。南瓜：降血壓、促進(jìn)造血功能。芋頭：增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)酸堿平衡。山藥：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心腦血管疾病。