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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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禹安琪 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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預(yù)防痛經(jīng)要從多方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖和情緒調(diào)節(jié)。若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-04-13 13:20
1.注意保暖：經(jīng)期避免受寒，可使用熱水袋熱敷腹部。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.合理飲食：少吃生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)嵋紫摹?br/>4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，減輕壓力。
6.注意衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。
做好以上預(yù)防措施，有助于減少痛經(jīng)的發(fā)生。但如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，一定要尋求醫(yī)生的幫助。
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