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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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讓皮膚細膩光滑，需注重清潔保養(yǎng)、飲食、生活習慣等。具體有清潔保養(yǎng)、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、適度運動、心情舒暢。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2016-03-02 09:58
1.清潔保養(yǎng)：根據(jù)膚質(zhì)選護膚品，干燥用保濕滋潤的，出油用清潔力強的，清潔后保濕。
2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如蘋果、香蕉、雞肉，少吃刺激性食物。
3.作息規(guī)律：早睡早起，避免熬夜，以防內(nèi)分泌失調(diào)影響皮膚。
4.適度運動：促進新陳代謝，利于皮膚健康，如慢跑、瑜伽。
5.心情舒暢：減少壓力，保持良好心態(tài)，避免因情緒導(dǎo)致皮膚問題。
總之，長期堅持以上方法，有助于讓皮膚變得細膩光滑。
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