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從上個(gè)月開始有入睡困難的狀況?，F(xiàn)在要好一

2016-04-08 16:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

從上個(gè)月開始有入睡困難的狀況?，F(xiàn)在要好一點(diǎn)了，但是還是會(huì)有時(shí)有時(shí)無的入睡困難，入睡了之后也會(huì)易醒，多夢(mèng)，或者是早醒（比如晚上12點(diǎn)鐘入睡，早上四五點(diǎn)鐘就醒了）。我以前是睡眠特別好的人。根本沒有想過有一天我會(huì)有入睡困難，類似失眠的這種狀況。醫(yī)生也去看了，有醫(yī)生讓喝的補(bǔ)腎補(bǔ)心的藥劑也沒有什么用。還有醫(yī)生說是因?yàn)樾睦碜饔茫脚率呔驮绞?。然后因?yàn)橹耙恢庇邪疽沟牧?xí)慣，我不知道我的失眠是不是跟這個(gè)也有關(guān)系。因?yàn)楝F(xiàn)在是高二馬上要升高三了，我怕失眠會(huì)影響到我的學(xué)習(xí)，但是實(shí)際上現(xiàn)在我的睡眠很少，但是第二天也不會(huì)打瞌睡。我覺得這點(diǎn)很反常。想問一問我到底是怎么了？

回答1
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許國院醫(yī)師

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病情分析：出現(xiàn)這種情況的原因應(yīng)該和你最近的精神狀態(tài)有關(guān)系比如精神比較緊張，環(huán)境突然改變等都可以造成失眠，
指導(dǎo)意見：這種情況建議你平時(shí)首先需要放松心情，早晨起床后可以適當(dāng)鍛煉調(diào)節(jié)一下體質(zhì)，另外，如果實(shí)在不行的話可以口服一些天王補(bǔ)心丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，這種藥物是一種中成藥物一般對(duì)人體不會(huì)造成傷害而且可以提高睡眠質(zhì)量，也可以口服一些，健腦補(bǔ)腎丸試一試，
2016-04-08 18:16

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回答2
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陳雪亮醫(yī)師

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你好：睡眠質(zhì)量差最好采取自然療法.不要隨便服用安眠藥物.藥物可以擾亂睡眠的自然過程.你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD.加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉.放松身心.對(duì)失眠有改善.提高睡眠質(zhì)量.
2016-04-11 20:16

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回答3
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申蘭闊醫(yī)師

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你好，這個(gè)考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。需要注意休息和服用藥物。一般情況下服用藥物谷維素片和安神補(bǔ)腦液。不能喝茶喝咖啡。
2016-04-13 09:51

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

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