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身高162cm體重135斤腿粗如何改善?

身高162cm體重135斤腿粗如何改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    柯瑤 副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    風濕免疫科

    腿粗可能與遺傳、肥胖、久坐、運動不當、疾病等有關(guān)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.遺傳:部分人天生腿部骨骼肌肉結(jié)構(gòu)導(dǎo)致腿粗。
    2.肥胖:體重超標,脂肪易在腿部堆積。
    3.久坐:影響腿部血液循環(huán),易導(dǎo)致腿部水腫和脂肪堆積。
    4.運動不當:如過度跑步可能使腿部肌肉發(fā)達。
    5.疾病:如淋巴水腫等疾病會使腿部變粗。
    改善腿粗需綜合考慮上述因素,通過合理飲食、適量運動等方法,必要時就醫(yī)診治。

    2016-03-22 20:15
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心慢慢來。

    2016-03-09 23:02
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