經(jīng)常手淫，注意力不集中，經(jīng)常累，不運(yùn)動。
經(jīng)常手淫，注意力不集中，經(jīng)常累，不運(yùn)動。如何改善注意力不集中
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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余修祥 醫(yī)師
都昌縣人民醫(yī)院
二級甲等
泌尿外科
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您好，首先要戒除過度頻繁的手淫，另外建議平時(shí)飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運(yùn)動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2016-02-27 09:46
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回答2
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，手淫一般不會引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄、陽痿等，不育也是有可能的。因此建議減少手淫次數(shù)，加強(qiáng)鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜！建議您可到醫(yī)院檢查確診，明確病因病情針對治療！
2016-03-05 21:06
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好；一般考慮可能是手淫導(dǎo)致腎虛的癥狀，可以配合六味地黃丸來調(diào)理，平時(shí)注意飲食,多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時(shí)間，以及樂觀開朗的心態(tài)。
2016-03-08 14:16
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