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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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預(yù)防胸悶氣短的辦法有：
2016-01-01 13:04
1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力。
2、盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外應(yīng)該重視飲食，盡可能吃得清淡、均衡。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在胸悶氣短的時(shí)候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。
4、預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，并避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
注意調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮；培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好心情；堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉。
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