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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉洲 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不踏實(shí)易醒可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、環(huán)境不適、疾病影響、不良生活習(xí)慣、生物鐘紊亂等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2015-11-26 09:33
1.心理壓力：工作或生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響睡眠。
2.環(huán)境不適：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。
3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等疾病可能引起睡眠問題。
4.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚等。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。
睡眠不好的原因多樣，建議先調(diào)整生活方式，若持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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