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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尚占民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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女性經(jīng)常便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、疾病影響等導致。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-11-18 19:03
1.飲食不當：膳食纖維攝入不足，飲水少。應(yīng)多吃蔬菜、水果，增加飲水量。
2.缺乏運動：胃腸蠕動減緩。需每天適量運動，如散步、慢跑。
3.腸道功能紊亂：菌群失調(diào)?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
4.精神因素：壓力大、緊張焦慮。要學會放松，調(diào)整心態(tài)。
5.疾病影響：如結(jié)腸炎等。需就醫(yī)診治，明確病因。
總之，女性經(jīng)常便秘要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習慣，必要時就醫(yī)。
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