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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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預(yù)防脂溢性脫發(fā)，需關(guān)注心情調(diào)節(jié)、營養(yǎng)均衡、頭發(fā)護(hù)理、規(guī)律作息及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2015-11-18 10:31
1.保持良好心情：避免長期焦慮、緊張，減輕精神壓力。
2.合理飲食：多攝入富含維生素B、鋅、鐵等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。
3.正確護(hù)理頭發(fā)：減少燙發(fā)、染發(fā)，使用溫和洗發(fā)水，避免過度牽拉頭發(fā)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝。
總之，預(yù)防脂溢性脫發(fā)需要從多方面入手，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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