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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人精子成活率低可通過飲食補充營養(yǎng)，包括富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素、精氨酸的食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-11-11 19:36
1.蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類，能提供精子生成所需的營養(yǎng)。
2.維生素：攝入新鮮蔬果，如橙子、菠菜，有助于維持生殖系統(tǒng)功能。
3.礦物質：食用堅果、貝類，補充鈣、鎂等，對精子活力有益。
4.鋅元素：適量吃牡蠣、動物肝臟，可提高精子質量。
5.精氨酸：食用海參、鱔魚，有助于增強精子活力。
合理飲食對提高精子成活率有一定幫助，但如果情況嚴重，還需及時就醫(yī)診治。
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