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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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工作壓力大引起健忘，吃核桃可能有益。核桃吃法多樣，如直接吃、煮粥、做點(diǎn)心等。吃核桃時(shí)要注意適量，且不能替代藥物治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2015-11-12 15:08
1.直接吃：每天適量食用2-3個(gè)核桃，可補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.煮粥：將核桃與大米一起煮粥，營養(yǎng)豐富易吸收。
3.做點(diǎn)心：把核桃加入糕點(diǎn)中，增加口感和營養(yǎng)。
4.搭配水果：與水果一起吃，豐富營養(yǎng)攝入。
5.搭配堅(jiān)果：與其他堅(jiān)果搭配，增強(qiáng)補(bǔ)腦效果。
總之，適當(dāng)食用核桃對緩解工作壓力導(dǎo)致的健忘可能有一定幫助，但如果健忘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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