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57歲人群的正常血壓范圍，受多種因素影響，如生活方式、基礎(chǔ)疾病、遺傳等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.正常范圍：收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。
2.影響因素：年齡增長(zhǎng)、肥胖、高鹽飲食、精神壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高。
3.測(cè)量注意：測(cè)量前需安靜休息5-10分鐘，保持正確體位，多次測(cè)量取平均值。
4.異常危害：長(zhǎng)期高血壓易引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。
5.預(yù)防建議：低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持良好心態(tài)。
關(guān)注血壓變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)，采取合適的治療措施。