PART1春夏之交痘痘為何如此“猖狂”

　為什么春夏之交青春痘會(huì)如此“猖狂”，謝淑霞教授表示，青春痘的病因主要與雄激素分泌導(dǎo)致皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常、痤瘡丙酸桿菌和馬拉色菌等滋生增多有關(guān)。春夏之交，人的活動(dòng)增多，日長(zhǎng)夜短，人沒(méi)有冬天休息得好，內(nèi)分泌受到影響雄激素分泌增多；同時(shí)，氣候變化也能促進(jìn)皮膚油脂分泌，油脂過(guò)多導(dǎo)致堵塞毛囊孔。另外，春天萬(wàn)物生長(zhǎng)，有利于微生物的滋生，所以春夏天青春痘發(fā)作比較厲害。[查看全文]

激素增加或減少讓青春痘“找上門(mén)”

性激素（雄激素、雌激素及孕激素）水平異常，是痤瘡發(fā)病機(jī)制中的重要環(huán)節(jié)。青春期好發(fā)痤瘡，可能與此期腎上腺皮質(zhì)功能活躍、雄激素分泌增多有關(guān)。

皮脂成分的異常和毛囊、皮脂腺導(dǎo)管的角化

在雄激素作用下，皮脂腺發(fā)育、分泌增多，而皮脂腺分泌的主要成分是脂質(zhì)，皮脂中的甘油三酯大部分分解為游離脂肪酸，游離脂肪酸、氧化鯊烯等可致粉刺形成。

微生物的作用是青春痘的又一誘因

雖然細(xì)菌的數(shù)量和痤瘡的嚴(yán)重程度并無(wú)相關(guān)性，但要形成痤瘡，微生物數(shù)量似應(yīng)達(dá)到某一最低限度，一般認(rèn)為應(yīng)達(dá)到1000/cm3的最底限數(shù)。

飲食刺激也可能導(dǎo)致青春痘

使用化妝品、飲食刺激、氣候變化、內(nèi)分泌紊亂等因素都可誘發(fā)或加重痤瘡。食物在痤瘡的形成過(guò)程中只是起到刺激的作用，并不是病因。

PART2痘痘如影隨形 專家支招戰(zhàn)痘五大攻略

　對(duì)于痘痘反復(fù)來(lái)襲，或者痘痘“長(zhǎng)久糾纏”，謝淑霞教授給廣大網(wǎng)友詳細(xì)講解了五大“戰(zhàn)痘”攻略。[查看全文]

【戰(zhàn)痘攻略一：情緒穩(wěn)定 作息規(guī)律】據(jù)臨床觀察，保持開(kāi)朗愉快的心情、減少情緒激動(dòng)或心理壓力，可以減少痤瘡的發(fā)生。另外，謝淑霞教授強(qiáng)調(diào)，應(yīng)改善睡眠，正常情況下，晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)間，這一時(shí)段皮膚處于保養(yǎng)狀態(tài)。

【戰(zhàn)痘攻略二：合理膳食 飲食清淡】痤瘡的發(fā)生與皮脂腺的分泌有很大關(guān)系。因此，痤瘡患者不宜多吃油性過(guò)大和有刺激性的食物，如奶油、色拉醬、含糖高的糕點(diǎn)、辣椒、濃茶、咖啡、煙酒；可多食富含維生素A和B的食物

【戰(zhàn)痘攻略三：護(hù)膚時(shí)合理用化妝品】首先，要保持皮膚清潔�？沙Ｓ脺�?zé)崴�及中性肥皂清洗患處，及時(shí)清除皮膚上的油脂和污垢，防止毛孔堵塞及細(xì)菌感染，并使毛囊口開(kāi)放，及時(shí)去除毛囊細(xì)菌及皮脂分泌物。

【戰(zhàn)痘攻略四：保護(hù)皮膚 注意防曬】由于痤瘡炎癥性損害或消退后新鮮皮膚在日曬后可誘發(fā)或加重色素沉著，因此，應(yīng)盡量避免日曬，室外活動(dòng)盡量做好防曬措施，如戴有防紫外線的遮陽(yáng)帽或傘，涂抹防曬化妝品等。

【戰(zhàn)痘攻略五：不要隨便外用油膏】不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)加重痤瘡和引起類固醇激素性痤瘡。

PART3不同類型痘痘治療對(duì)策也不同 找對(duì)方法很關(guān)鍵

　很多網(wǎng)友都關(guān)心痘痘的治療方法，謝淑霞教授提到，青春痘分不同的類型，輕的只有幾個(gè)粉刺，嚴(yán)重的可以滿臉都是結(jié)節(jié)和囊腫，具體地說(shuō)，臨床上根據(jù)痤瘡嚴(yán)重程度，可將痤瘡分為輕中重不同的等級(jí)。I度（輕度）主要表現(xiàn)為臉部散發(fā)的黑頭粉刺和炎癥性丘疹；Ⅱ度（中度）為I度基礎(chǔ)上炎癥皮疹增多和伴有膿皰；Ⅲ度（重度）為在Ⅱ度基礎(chǔ)上伴有結(jié)節(jié)等深在性炎癥性皮損，且皮損分布擴(kuò)展至頸部、胸背部；Ⅳ度為在Ⅲ度的基礎(chǔ)上皮損進(jìn)一步加重，伴有囊腫和形成瘢痕。 不同類型的青春痘治療方法是不同的。[查看全文]

PART4“趕走”青春痘 你進(jìn)入誤區(qū)了嗎？

　很多人治療青春痘都會(huì)進(jìn)入誤區(qū)，有些誤區(qū)是青春痘反復(fù)來(lái)襲的根源。謝淑霞教授提醒廣大網(wǎng)友，治療青春痘，千萬(wàn)別進(jìn)入以下誤區(qū)。[查看全文]

①長(zhǎng)痘痘喜歡自己擠壓：擠壓一定要有正確的方式，不能自己用手隨便擠。不當(dāng)?shù)臄D壓可使原來(lái)局限于毛囊內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)入周?chē)�組織，加重炎癥，，在危險(xiǎn)三角區(qū)如果細(xì)菌進(jìn)入腦袋可導(dǎo)致腦膜炎。

②青春痘不是病，可自愈：有調(diào)查顯示，17~20%的人認(rèn)為青春痘不是病，這些受調(diào)查的人中很多都是大學(xué)生，認(rèn)為可自愈。忽視青春痘可能后果更嚴(yán)重。

③飲食過(guò)度油膩，過(guò)度吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。謝淑霞教授提到，不建議杜絕吃哪些食物，只是不能偏食。

④過(guò)度清潔臉部或者不敢用護(hù)膚品。謝淑霞教授建議，臉部清潔不能不做，但不能過(guò)度。

PART5結(jié)語(yǔ)：夏天來(lái)臨遠(yuǎn)離痘痘 輕松做美麗俏佳人

　想要遠(yuǎn)離痘痘煩惱，需要保持一種樂(lè)觀心態(tài)。正確的飲食，合理的作息時(shí)間也是遠(yuǎn)離青春痘的制勝法寶。平時(shí)洗臉要掌握正確的方法，在使用化妝品特別是祛痘化妝品時(shí)，應(yīng)了解自己皮膚類型、化妝品的性質(zhì)、成分等，以便選擇適合自己的化妝品。護(hù)理也切勿進(jìn)入誤區(qū)。夏天快到了，希望大家能安然度夏，遠(yuǎn)離痘痘困擾。[查看全文]