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摘要：搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加…… 查看全文>>

摘要：降低血脂：每天吃兩個蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體后，能與膽汁酸結合，像海綿一樣…… 查看全文>>

摘要：它是一種近乎完美的營養(yǎng)品。牛奶中含有優(yōu)質蛋白質，特別是腦所必需的氨基酸，在牛奶里幾乎都有。鈣在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的鈣卻非常易于被吸收，是腦代謝不可缺…… 查看全文>>

摘要：木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘…… 查看全文>>

摘要：菠菜相信很多人都愛吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以讓女性不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩(wěn)定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕…… 查看全文>>

摘要：女人抗衰老最重要的就是補充蛋白質，豆腐是蛋白質含量比較多的食物，同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺…… 查看全文>>

摘要：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養(yǎng)胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、…… 查看全文>>

摘要：為了解決抗衰老成分容易被水沖走的缺點，你也可以嘗試下面這個方法。每周使用一次或兩次潔面巾。潔面巾是一種適合旅行途中清潔面部的產品，因此使用潔面巾后不需要沖洗干凈…… 查看全文>>

摘要：腸道 腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會…… 查看全文>>

摘要：合理調配飲食：對于肌萎縮患者來說，每日需要配以高蛋白、高能量的飲食，因為神經細胞和骨骼肌細胞的重建需要此類的營養(yǎng)物質，這對以增強肌力和增長肌肉有好處，而且患者應…… 查看全文>>

摘要：肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極…… 查看全文>>

摘要：勞逸結合。忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。 查看全文>>

摘要：毒性物質：比如鉛（Pb）、錳（Mn）等重金屬中毒；過多激活性胺基酸及自由基的刺激造成運動神經元的死亡。 查看全文>>

摘要：腦萎縮是以病理改變命名的一種腦病，是指各種原因所引起的腦組織結構體積縮小，腦實質減少，腦重量減輕，細胞數目減少，腦回變平，腦溝增寬增深，腦室、腦池和蛛網膜下腔擴…… 查看全文>>

摘要：腦萎縮的表現在早期會常出現頭暈頭痛，失眠多夢，腰膝酸軟，手足發(fā)麻，耳鳴耳聾；漸至反應遲鈍，動作遲緩，喃喃自語，答非所問。在軀體方面，腦萎縮患者可常表現為老態(tài)龍鐘…… 查看全文>>

摘要：腦萎縮患者會經常出現頭暈，失眠多夢，腰膝酸軟，手足發(fā)麻，耳鳴耳聾；漸至反應遲鈍，動作遲緩，喃喃自語，答非所問。在軀體方面，常表現為老態(tài)龍鐘，發(fā)白齒落，皮膚干燥，…… 查看全文>>

摘要：喝酒時揮發(fā)的酒精可從鼻孔進入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反復充血 則必然導致慢性鼻炎的發(fā)生和發(fā)展。嗜酒習慣不僅容易導致慢性鼻炎，也是使病情纏綿難愈的重…… 查看全文>>

摘要：性格行為的改變：性格改變常為本病的早期癥狀，病人變得落落寡合，不喜與人交往，或表現為沒有理想、欲望、對子女親人缺乏感情。生活習慣刻板怪異，性格急躁，言語增多，或…… 查看全文>>

摘要：長期吸煙的人患上萎縮性胃炎的概率是比較高的，每天抽超過20支煙以上的人，有40%的人會出現胃粘膜炎癥。另外經常酗酒也容易患上淺表性胃炎，長期改不掉這個壞習慣的話…… 查看全文>>

摘要：推薦常吃木耳、土豆、茄子、西紅柿、白菜、藕、筍、蘿卜、冬瓜、黃瓜、嫩絲瓜、菜花、石花菜、洋蔥、芹菜、胡荽、粉條、綠豆芽、芋頭、豆豉等。 查看全文>>

摘要：橘子：橘味道酸甜，具有開胃、止渴潤肺的功效。對于治療胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度等有很大的幫助。橘子中含有的諾米林具有抑制和殺死癌…… 查看全文>>

摘要：服用胃粘膜維護劑。具有維護胃粘膜的常用藥物有硫糖鋁、胃膜素、葉綠素等。硫糖鋁能與胃粘膜的粘蛋白構成維護膜，起到維護胃粘膜的效果；胃膜素能在胃內構成膜狀物掩蓋在胃…… 查看全文>>

摘要：原發(fā)性：認為是全身疾病的一種局部表現，可能與缺乏脂類及脂溶性維生素，或與營養(yǎng)障礙、微量元素缺乏或不平衡、遺傳因素、膠原性疾病等有關；亦可能與內分泌失調有一定關系…… 查看全文>>

摘要：忌食粗糙和刺激性食物。萎縮性胃炎飲食原則忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、…… 查看全文>>

摘要：常為肌原性萎縮，以四肢的近端及軀干肌明顯，常表現為肩胛帶肌和骨盆帶肌的萎縮和無力。如頸肌的無力，有些患者需用手支撐才能將頭抬起。肩胛的肌肉萎縮構成翼狀肩胛。骨盆…… 查看全文>>

摘要：腦萎縮病人在日常飲食中注意補充海產品、食用菌、豆類及其制品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物，便可以使機體獲得足量的礦物質。 查看全文>>

摘要：選擇運動方式：日常生活中不少病人的鍛煉方法是不適宜的。如下肢肌肉萎縮，有人單用走路的方法去鍛煉，以為走得越多越好，實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力，這會因肌肉…… 查看全文>>

摘要：產后女性初期對性要求比較淡漠，同時也缺乏性刺激，此時也會影響乳房，使乳房萎縮變小。如果你已過了哺乳期，或者乳房已出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，…… 查看全文>>

摘要：而缺血性的肌萎縮通常是因為各種動脈炎、血栓的形成等造成肌肉缺血和無菌性壞死而造成的。中樞性的肌肉萎縮通常會伴有病理的反射或者反射亢進。而廢用性的肌萎縮則與肌肉的…… 查看全文>>

摘要：通過逐漸增加重量，不斷給鍛煉部位施加更多的壓力，突破肌肉的適應性。這種加重方式對大肌群的鍛煉是最佳選擇，但對小腿肌的鍛煉就不一定顯效。因為用遞增法練小腿時，隨著…… 查看全文>>