上了年紀(jì)后皮膚慢慢老化，其屏障功能及保濕作用也會(huì)減弱，皮膚中天然保濕因子含量減少，再加上長(zhǎng)時(shí)間處于干燥缺水狀態(tài)，會(huì)加快眼紋產(chǎn)生，那該如何預(yù)防眼紋呢。

如何預(yù)防眼紋？

1、選擇合適的眼部產(chǎn)品

現(xiàn)在市面上的眼部護(hù)理產(chǎn)品琳瑯滿目，不能盲目追求昂貴或國(guó)外產(chǎn)品。根據(jù)自身皮膚狀態(tài)來(lái)選擇適合自己的。選擇錯(cuò)誤的眼部產(chǎn)品或使用不當(dāng)，可加快眼睛周圍皮膚衰老。盡量選擇含有酵素成分的眼霜，能為眼部皮膚構(gòu)建防護(hù)屏障，促進(jìn)局部血液循環(huán)，擊退暗沉。眼部皮膚比較薄弱，不能選擇高油脂的眼霜，以免對(duì)眼睛周圍皮膚帶來(lái)刺激，加快水分流失?？蛇x擇含有維生素E或天然植物精華萃取的眼部產(chǎn)品，能鎖住水分，讓皮膚變得更加緊致有彈性。

2、調(diào)整好睡姿

最好的睡眠姿勢(shì)是平躺，不能壓迫眼部一面神經(jīng)系統(tǒng)，不然會(huì)壓迫毛細(xì)血管，不利于眼部肌膚舒展。另外要做好眼睛周圍皮膚清潔，能及時(shí)清除角質(zhì)和暗沉，更好吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)成分。晚上睡覺(jué)前必須徹底卸妝，不能殘留任何殘余物質(zhì)。

3、按摩

隨著年齡增長(zhǎng)，皮下脂肪量減少，肌肉彈性衰退，外眼角易出現(xiàn)眼紋，可通過(guò)按摩、指壓、眼睛運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)延緩眼紋滋生。先用一只手支持太陽(yáng)穴，另一只手從外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。另外眼球也可以做上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)。通過(guò)按摩能加快血液循環(huán)，保持其彈性，讓局部皮膚變得更加緊致。另外也可用冷凍茶包或凍牛奶敷在眼皮上冷敷，能滋潤(rùn)皮膚且可淡化皺紋。

4、調(diào)整好飲食

一日三餐定時(shí)定量，避免吃膨化和油炸食物，多吃綠葉蔬菜和水果，及時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，盡量不要喝碳酸飲料?？梢远喑源髼楇u肝，紅葡萄酒燕麥或者甜杏仁等。

溫馨提示

為皮膚補(bǔ)充充足水分，合理使用眼霜，在涂抹眼霜時(shí)不能過(guò)度用力，使用無(wú)名指蘸取少量眼霜，用另一只手的無(wú)名指把眼霜均勻抹開(kāi)，以打圈方式按摩5~6次左右即可。經(jīng)常對(duì)眼睛作為拍打按壓，能促進(jìn)血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間待在干燥寒冷的空氣中，保證有充足睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間用眼。盡量不要化眼濃妝，以免卸妝時(shí)對(duì)皮膚帶來(lái)過(guò)度牽拉而導(dǎo)致眼部皺紋提前出現(xiàn)。另外不能使用劣質(zhì)化妝品，含有的有害物質(zhì)會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)刺激，導(dǎo)致皮膚老化粗糙。