深秋季節(jié)天氣越來越寒涼而且干燥，很多人們喜歡過不冷不熱的秋季，但是對(duì)于牛皮癬來說卻是考驗(yàn)的季節(jié)，患者必須要做好生活中的保健，防止病情復(fù)發(fā)。

如何防止牛皮癬在秋季復(fù)發(fā)？

1、積極的預(yù)防感冒和上呼吸道感染

咽喉感染感冒或者上呼吸道感染等都有可能會(huì)誘發(fā)或者加重牛皮癬，對(duì)于體質(zhì)虛弱的老年人以及兒童來說要根據(jù)天氣變化增減衣服，多進(jìn)行戶外活動(dòng)來增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌的能力。另外要做好身體上的保暖，若有條件的話可以搬去南方居住。

2、防止皮膚受到外傷

幾乎所有的牛皮癬都是在皮膚傷口不為開始慢慢的擴(kuò)散。秋季天氣寒冷，血管處于收縮狀態(tài)，當(dāng)皮膚受到外傷時(shí)減慢了傷口愈合的速度，稍微受到感染就會(huì)引起炎癥，從而讓病情復(fù)發(fā)。防止皮膚受到損傷，減少感染的幾率，避免皮膚受到蚊蟲叮咬，盡量不要紋身或者針灸，防止皮膚發(fā)炎。

3、合理的搭配飲食

雖然秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但是要選擇合適的滋補(bǔ)品，以免升高基礎(chǔ)體溫而擴(kuò)張了全身血管，促進(jìn)了全身血液循環(huán)，從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。秋季飲食盡量以溫潤(rùn)酸為主，多吃清淡的食物。戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，香煙中的尼古丁焦油以及酒精會(huì)對(duì)皮膚帶來強(qiáng)烈的刺激，從而引起皮損部位擴(kuò)散。

4、做好皮膚保濕工作

秋季天氣比較干燥容易出現(xiàn)皮膚脫屑瘙癢及干燥問題，從而加重了癥狀。盡量要減少洗澡的次數(shù)，每次洗完澡之后及時(shí)涂抹上保濕乳。保持室內(nèi)空氣流通以及60%左右的濕度，在房間內(nèi)放置一盆水或者加濕器來讓皮膚變得更加舒適。

溫馨提示

深秋季節(jié)萬木凋零，人們的情緒波動(dòng)過大，容易出現(xiàn)精神上的緊張抑郁以及失眠多夢(mèng)等，從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。平時(shí)要做好精神上的防護(hù)，保持積極樂觀的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整以及平衡不良的心理狀態(tài)，防止情緒受到過大的刺激。當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮損部位越來越嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院做治療，不能盲目的涂抹藥物。每天要保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)，多吃富含膳食纖維的蔬菜粗糧及水果來幫助排出體內(nèi)的毒素，減輕皮膚上的壓力。