現(xiàn)在天氣變得越來越?jīng)鏊覛夂蚋稍?，是牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，患者一定要做好皮膚的保濕和鎖水工作，防止加重病情，尤其是要做好身體相關(guān)部位的保暖。

牛皮癬要做好哪幾個(gè)部位的保暖？

1、頭部

頭部是陽氣聚集的部位，能感受到風(fēng)寒邪氣。當(dāng)寒氣入侵頭部時(shí)會(huì)引起頭痛頭暈牙齒疼痛、感冒鼻炎以及神經(jīng)痛，尤其是對(duì)于患有腦動(dòng)脈硬化及高血壓的人群來說容易誘發(fā)中風(fēng)和急性心梗等。平時(shí)上下班的時(shí)候盡量戴上帽子，保護(hù)好頭部，每天早晨和睡覺前使用梳子梳梳頭，一直讓局部發(fā)熱為止，這樣能夠促進(jìn)頭部的經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)，幫助陽氣升發(fā)。晚上盡量不要洗頭，若是洗頭的話必須吹干再入睡。

2、口鼻和頸部

平時(shí)呼吸吃飯或者說話的時(shí)候都必須用到口鼻，稍微不注意有可能會(huì)讓寒氣入侵口鼻，平時(shí)出門的時(shí)候盡量戴上口罩，防止寒氣入侵。另外頸部也容易受寒是中樞神經(jīng)必不可少的部位，同時(shí)也是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦受寒時(shí)不僅會(huì)引起頸椎病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)其他的慢性疾病。平時(shí)出門的時(shí)候戴上圍巾或者穿上高領(lǐng)的衣服。

3、肚臍部位、背部

肚臍部位容易入侵寒氣，尤其是晚上睡覺時(shí)不小心把被子蹬開，寒氣受涼時(shí)會(huì)引起腹瀉以及腹痛。孩子睡覺的時(shí)候盡量帶上肚兜，這樣能夠保護(hù)肚臍部位。中醫(yī)認(rèn)為背部的陽氣最為旺盛，同時(shí)也容易感受到寒氣。在人們背部有督脈循行和膀胱經(jīng)，背部受寒時(shí)會(huì)引起肩周炎、頸椎病以及腰肌勞損，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出以及慢性的腰腿疼痛。此類人群可以通過推拿按摩或者針灸拔罐的方式來緩解，但是牛皮癬患者選擇刮痧或者拔火罐的時(shí)候一定要警惕。

4、腰部

中醫(yī)認(rèn)為腰部是腎臟府邸，腰部受寒時(shí)容易引起全身無力以及疼痛。平時(shí)可以把兩手對(duì)搓搓熱按在腰眼的部位用力的往下搓，讓局部發(fā)熱為止，此方法能達(dá)到溫煦腎陽及促進(jìn)氣血通暢的功效。

溫馨提示

牛皮癬患者要做好生活中的護(hù)理，防止讓病情復(fù)發(fā)，均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣，積極的預(yù)防感冒以及各種感染。