家庭醫(yī)生在線：做好防曬對(duì)預(yù)防過(guò)敏有幫助嗎？

毛越蘋(píng)副教授：有一定的幫助。皮膚容易出現(xiàn)過(guò)敏時(shí)，屏障功能都有一定的損傷，這時(shí)候紫外線同樣也是作為一種刺激的因素，會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能，出現(xiàn)進(jìn)一步的損傷，所以在皮膚敏感的人也是需要使用到防曬的措施。如果使用防曬霜，最簡(jiǎn)便地使用防曬霜，如果對(duì)防曬霜都過(guò)敏就盡量使用物理的遮光，比如穿長(zhǎng)袖、戴帽子、撐傘，這一類物理措施也是非常有效的。

家庭醫(yī)生在線：睡眠、運(yùn)動(dòng)對(duì)防治皮膚過(guò)敏有幫助？

毛越蘋(píng)副教授：睡眠跟精神因素非常相關(guān)，睡眠絕對(duì)和皮膚過(guò)敏有相關(guān)，并不是說(shuō)睡好了就一定會(huì)皮膚不過(guò)敏，但是睡不好一定會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的加重。所以要注意良好睡眠和良好的情緒，對(duì)皮膚過(guò)敏緩解非常有幫助，像跑步健身這一類的運(yùn)動(dòng)對(duì)整體的健康都是有幫助，做得適當(dāng)適度是對(duì)過(guò)敏是有幫助。因?yàn)槠つw過(guò)敏有內(nèi)因的存在，也就跟健康有關(guān)系，我們是不是處在亞健康的狀態(tài)，身體內(nèi)部是不是出了一些小的失衡，一些小的問(wèn)題都可能反應(yīng)在皮膚過(guò)敏上，所以睡眠好和適當(dāng)適度的運(yùn)動(dòng)都是有幫助，但它不是治療的手段。