爛嘴角是我們生活中很常見的，很多一出現(xiàn)爛嘴角的現(xiàn)象就說是上火了，但是真的有那么多火嗎？如果是偶爾性的就可能是上火，而如果是經(jīng)常性的就要警惕了，有可能是身體缺乏鐵質(zhì)導致的。

爛嘴角真的是缺乏鐵嗎？

當出現(xiàn)爛嘴角的時候超過2個星期以上還不痊愈，并且有通過治療的方式進行治療，就要考慮是否因為是身體缺鐵出現(xiàn)貧血導致的，身體缺鐵除了會出現(xiàn)嘴角爛以外，還會存在著疲勞、衰弱以及貧血等癥狀，這時候就要及時就醫(yī)，并且對癥治療。

如果是診斷因為缺鐵而導致爛嘴角的患者，可以通過食療來改善，在平時多吃些含鐵質(zhì)比較高的食物，如豬肉、牛肉、鴨血、豬血、豬肝等，還要補充維生素，尤其是維生素b2，因為缺乏這種維生素也會導致鐵質(zhì)的缺乏，所以在補充鐵質(zhì)的同時還要多補充維生素。

要怎么預防爛嘴角？

一、少吃辛辣食物。很多人在平時都喜歡辛辣食物，由于辛辣刺激的食物可以提高人的味蕾，有著很爽的感覺。但是，辛辣刺激的食物是容易引發(fā)爛嘴角的，而且多吃辛辣刺激的食物還容易讓皮膚變差，容易刺激炎癥。所以，要少吃或者不吃辛辣食物，可以降低爛嘴角的發(fā)生。

二、放松自己。由于現(xiàn)在生活中的競爭大，很多人會因為工作以及生活上而出現(xiàn)壓力比較大的現(xiàn)象，過大的壓力會讓自己透不過氣，而且還給心理帶來很大的負擔。也就容易影響到精神因素，導致免疫功能失調(diào)，就容易出現(xiàn)爛嘴角的現(xiàn)象。因此，適當?shù)姆潘勺约?，是對身體健康的一種保護。

三、做好口腔以及唇部的清潔。可能有很多在發(fā)現(xiàn)唇部發(fā)干的時候，喜歡用舌頭去舔，這樣是很容易導致爛嘴角發(fā)生的，由于唾液中的各種成分會在嘴唇上存留，就會讓唇部很干燥，就會導致糜爛的發(fā)生。因此在平時要做好唇部和嘴部的清潔，并且多喝水，保持嘴巴的濕潤，如果嘴唇會感覺比較干，就可以用潤唇膏擦下。

溫馨提示：不良的生活習慣也是引發(fā)爛嘴角的主要原因，所以保持良好的生活習慣是很重要的，特別是要按時睡覺，現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，而一熬夜，肝火就旺盛，就容易出現(xiàn)爛嘴角。所以，按時睡覺，早睡早起是也是可以預防s身體上火的。