紅斑狼瘡屬于一種惡性的皮膚疾病，患者的面部、胸前、腿部、手臂都會分布著紅斑，到了夏季最為嚴(yán)重，給患者的心理帶來了嚴(yán)重的打擊，而且也給經(jīng)濟(jì)上帶來了負(fù)擔(dān)，紅斑狼瘡生活中要注意哪些事項(xiàng)才能避免病情的復(fù)發(fā)呢。

紅斑狼瘡生活中注意哪些事項(xiàng)？

1、要注意精神的調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度

紅斑狼瘡的發(fā)病和飲食、情緒有很大的關(guān)系，如果長期處于憂郁悲傷、喜怒無常的狀態(tài)，就會誘發(fā)并且加重疾病的發(fā)生，所以在生活中要保持樂觀的情緒，做到起居有常，飲食方面要節(jié)制，這樣才可以協(xié)調(diào)五臟六腑，讓氣血更加的舒暢，有利于疾病的恢復(fù)。

2、要注意勞逸結(jié)合

紅斑狼瘡患者在病情處于活動(dòng)期間，要注意臥床休息，當(dāng)病情穩(wěn)定之后可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以從事一些能力所能及的勞動(dòng)，但是不能讓身體過度的勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是也要節(jié)制性生活，在病情嚴(yán)重期間應(yīng)該做好避孕措施，當(dāng)病情穩(wěn)定一年以上才可以考慮懷孕。

3、要預(yù)防感冒

感冒或者受到了各種感染比如肺部的感染、急性扁桃體炎、腸道感染都可能會誘發(fā)紅斑狼瘡或并且會加重病情，所以在生活中要積極的預(yù)防感冒，并且積極的治療各種感染。

4、要避免皮膚直接暴露在陽光下

紅斑狼瘡的患者對于紫外線是非常敏感的，所以在外出時(shí)一定要注意，另外也不能吃芹菜香菇、草頭、白芷等，這些食物都會引起光敏感。戒掉煙酒，香煙里面的尼古丁等有害成分容易刺激血管壁，從而加重了病情。另外也要戒掉酒，酒精容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱。

5、避免了使用保健品

西洋參、人參、里面含有大量的人參皂苷，可以提高人體細(xì)胞免疫功能，具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。但是對于紅斑狼瘡患者來說，雖然能夠提高免疫球蛋白，增多了免疫復(fù)合物，激活了身體的抗核抗體，但是有可能會加重病情。同時(shí)也要避免吃含有雌激素的藥品和食品。

6、多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素

紅斑狼瘡患者會有大量的蛋白蟲尿液中丟失，所以要注意補(bǔ)充含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，主要包括瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類，同時(shí)也要補(bǔ)充b族維生素、維生素c這樣有利于病情的恢復(fù)，盡量不要吃高脂肪和高膽固醇的食物，千萬不能吃羊肉、狗肉、驢肉、鹿肉，這些食物容易引起身體的內(nèi)熱，加重病情。

溫馨提示

患者要避免長期受到太陽的暴曬，外出時(shí)做好防曬措施，避免使用光敏作用的藥物，避免身體過度勞累，患者不宜懷孕和吃避孕藥，減少感冒的次數(shù)，注意勞逸集合，保持平和心態(tài)。