雀斑是一種發(fā)生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。最好發(fā)的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。

去除雀斑的5個外敷方法

方一：杏仁5錢，研成細粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不發(fā)。

方二：洗臉水中加少量白醋，一日數(shù)次。意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只涂在斑處。

方三：鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾后取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。本方對雀斑有效。

方四：將金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部，既可消除雀斑又能清爽和潔白皮膚。

方五：蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前涂祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。

雀斑飲食調(diào)理要做到以下幾點：

1、平時要保持愉快的心情，稍安勿躁：對雀斑的護理非常重要。原因是心浮氣躁，而在治療雀斑的時候又急于求成。導致個種嚴重的不良后果。

2、要天天保持大便通暢，對雀斑的護理非常重要。因為便秘是導致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍首之一。

3、多運動，不僅可以使您收獲動人的曲線美。而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對雀斑的護理非常積極主動。

4、補充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅?？纱龠M體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對雀斑的護理起到積極的作用。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。當然對雀斑的護理也非常重要。

6、遠離嚴重的環(huán)境污染以及各種有害化學物質(zhì)。