【1】、患者在日常生活要學(xué)會緩解自己的精神壓力，應(yīng)當(dāng)注意精神上面的調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，在治療期間要調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立治療好斑禿的信心，積極配合醫(yī)生進行治療，爭取早日恢復(fù)健康頭發(fā)。

【2】、患者在日常生活中要注意頭發(fā)衛(wèi)生，洗頭時注意，水溫不宜過高，溫度適宜，不使用強堿性香皂進行細(xì)分，在理玩頭發(fā)后盡量不用使用電吹風(fēng)，在平時盡量不染或少染發(fā)，不要濫用染發(fā)劑。

【3】、在平時要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意飲食多樣化，患者適宜食用豆類蛋白質(zhì)。豆類尤其是黑豆富含豐富的鐵元素等等，非常適合頭發(fā)的營養(yǎng)補給；也可以適量食用含有豐富鐵元素的食物等，適宜于補充患者的頭發(fā)營養(yǎng)，比如：瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜等等。

【4】、患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外藥物進行治療，但是要堅持使用，大約6-8個月，直至生長出小的黑發(fā)為止，如果條件允許的話在繼續(xù)使用2-3個月。要一點患者要注意，在半途不要隨便停止用藥，要堅持一定的療程。

另外下面的這些小偏方對斑禿也有治療作用：

1、斑禿患者可用適量的花椒、辣椒、鮮姜塊、側(cè)柏葉一起泡白酒，泡24小時后即可取汗外涂斑禿處，早晚各一次。

2、草藥偏方：可用車前草，透骨草各適量焙成炭，然后再浸入適量的米醋中，一周后即可使用，外涂患處，一天兩到三次，可治斑禿。