眼睛位于我們五官比較重要的一個(gè)地方，我們經(jīng)常說(shuō)一個(gè)人有沒(méi)有精神，看看他的眼睛就知道了，有的人的眼睛炯炯有神，這證明一個(gè)人很有精神，所以眼部對(duì)我們來(lái)說(shuō)太重要了，人上了一定的年紀(jì)后眼部肌肉就會(huì)出現(xiàn)萎縮，這樣會(huì)影響我們的面部情況，那眼部肌肉出現(xiàn)萎縮后該怎么辦呢？哪些鍛煉方法有效呢？

飲食狀況與痿證的發(fā)生有一定的關(guān)系。饑餓，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，四肢肌肉失于水谷水氣的稟養(yǎng)，萎而無(wú)力，可成痿證，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不運(yùn)化，則脾濕阻滯、筋脈弛縱而成痿證。因此，痿證的預(yù)防，必須做到合理飲食，謹(jǐn)和味，避免偏嗜，按時(shí)節(jié)量。

以五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴(yán)禁過(guò)食五味，尤其是食勿過(guò)咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食不潔，恣食生冷。平時(shí)要戒煙淡茶，飲酒則當(dāng)適可而止，不可過(guò)量。